Der Verzicht auf Geschlechtsverkehr. Manchmal praktizieren Partnerinnen/Partner Abstinenz im Zeitraum des Eisprungs als Verhütungsmethode. Eine Frau ist ungefähr an neun Tagen pro Zyklusfruchtbar. Abstinenz ist eine natürliche Verhütungsmethode, ihre richtige Anwendung ist aber sehr schwierig.

Без полово сношение. Понякога партньорите се въздържат от секс по време на овулацията като контрацептивен метод. Жената е плодовита приблизително 9 дни в един цикъл. Въздържанието е естествен контрацептивен метод, но трудно се прилага правилно.