Seks sırasında erkekler ve kadınlar çeşitli uyarılma evreleri yaşarlar. Her insan bu evreleri farklı yaşar. Aynı zamanda bu evreler her defasında farklı uzunlukta ve yoğunlukta olur. Evreler şunlardır:
- Cinsel istek
- Cinsel uyarı
- Orgazm
- Rahatlama
Cinsel istek
Cinsel istek duyduğunuzda seks yapmayı ve size dokunulmasını, partnerinize dokunmayı ya da kendi kendinize dokunmayı istersiniz.
Cinsel uyarı
Partnerinizin dokunuşları ya da kendi dokunuşlarınız sizi cinsel olarak uyarabilir. Sizin ve partnerinizin vücudu cinsel uyarıya tepki verir:
- Kadının vajinası ıslanır.
- İç ve dış dudaklar kabarır (kadınlarda).
- Klitorisin erektil süngerimsi dokuları kanla dolar, klitoris büyür ve dikleşir ve çok hassaslaşır (kadınlarda).
- Göğüs uçları sertleşir (kadınlarda).
- Penisin erektil süngerimsi dokuları kanla dolar, penis sertleşir, büyür ve dikleşir: Bu bir sertleşmedir (ereksiyon) (erkeklerde).
- Penisten bir miktar sıvı damlayabilir (erkeklerde).
- Kalp atışları hızlanır (erkekler ve kadınlarda).
Partneriniz için cinsel duygular besliyorsunuz ya da aklınızda cinsel hayaller kuruyorsunuz.
Bu durumda giderek daha fazla uyarılırsınız. Bu çok yoğun ve güzel bir duygudur.
Жага
Коли Ви відчуваєте сексуальну жагу, Вам хочеться займатися сексом, щоб до Вас доторкалися, доторкатися до партнерка/партнера або доторкатися до себе.
Збудження
Ви можете сексуально збуджуватися від дотику партнерки/партнера або від себе. Ваше тіло / тіло Вашої партнерки/Вашого партнера реагує на сексуальне збудження:
- Піхва стає вологішою (у жінок).
- Статеві губи набрякають (у жінок).
- Кавернозні тіла клітора наповнюються кров'ю, клітор збільшується і зводиться, стає дуже чутливим (жінки).
- Соски стають твердими (у жінок).
- Кавернозні тіла статевого члена наповнюються кров'ю, статевий член стає твердим, більшим і ерегованим: Це ерекція (чоловіки).
- З пеніса (чоловіки) може капати деяка кількість рідини.
- Серце б'ється частіше (у чоловіків і жінок).
У Вас є сексуальні почуття до Вашої партнерки/Вашого партнера або сексуальні фантазії розігруються у Вашій голові.
Ваше збудження стає сильнішим. Це дуже інтенсивне, приємне відчуття.
Оргазм
Оргазм – це розрядка сексуальної енергії у Вашому тілі:
- М'язи тазового дна скорочуються.
- Чоловіки зазвичай еякулюють під час оргазму. Сперма витікає з пеніса.
- У деяких жінок під час оргазму з піхви витікає невелика кількість рідини. Це схоже на еякуляцію.
Розслаблення
Після оргазму збудження повільно спадає і тіло знову заспокоюється. Іноді після оргазму тіло відчуває невелику втому.