Header

Seks sırasında erkekler ve kadınlar çeşitli uyarılma evreleri yaşarlar. Her insan bu evreleri farklı yaşar. Aynı zamanda bu evreler her defasında farklı uzunlukta ve yoğunlukta olur. Evreler şunlardır:

• Cinsel istek
• Cinsel uyarı
• Orgazm
• Rahatlama

Cinsel istek

Cinsel istek duyduğunuzda seks yapmayı ve size dokunulmasını, partnerinize dokunmayı ya da kendi kendinize dokunmayı istersiniz.

Cinsel uyarı

Partnerinizin dokunuşları ya da kendi dokunuşlarınız sizi cinsel olarak uyarabilir. Sizin ve partnerinizin vücudu cinsel uyarıya tepki verir:

• Kadının vajinası ıslanır.
• İç ve dış dudaklar kabarır (kadınlarda).
• Klitorisin erektil süngerimsi dokuları kanla dolar, klitoris büyür ve dikleşir ve çok hassaslaşır (kadınlarda).
• Göğüs uçları sertleşir (kadınlarda).
• Penisin erektil süngerimsi dokuları kanla dolar, penis sertleşir, büyür ve dikleşir: Bu bir sertleşmedir (ereksiyon) (erkeklerde).
• Penisten bir miktar sıvı damlayabilir (erkeklerde).
• Kalp atışları hızlanır (erkekler ve kadınlarda).

Partneriniz için cinsel duygular besliyorsunuz ya da aklınızda cinsel hayaller kuruyorsunuz.

Bu durumda giderek daha fazla uyarılırsınız. Bu çok yoğun ve güzel bir duygudur.

Orgazm

Orgazm, vücuttaki cinsel enerjinin boşalmasıdır:

• Pelvik taban kasları kasılır.
• Erkekler Orgazm olduklarında çoğunlukla bir boşalma gerçekleşir ve spermpenisten dışarı akar.
• Bazı kadınlar orgazm olduklarında vajinalarından bir miktar sıvı gelir. Bu erkekteki boşalmaya benzer.

يمر الرجل والمرأة أثناء ممارسة الجنس بعدة مراحل من الإثارة. يختلف شعور كل شخص بهذه المراحل. كما تختلف هذه المراحل في كل مرة لدى نفس الشخص من حيث مدتها وشدتها. هذه المراحل هي:

• الرغبة
• الإثارة
• النشوة
• الارتخاء

الرغبة

عندما تشعر بالرغبة الجنسية، تبدأ رغبتك في القيام بممارسة الجنس وحاجتك إلى لمس الشريك أو لمس نفسك.

الإثارة

عادة ما يؤدي لمس الشريك لك أو لمسك لنفسك إلى إثارتك جنسياً. يستجيب جسمك وجسم شريكتك/شريكك للإثارة الجنسية:

• يصبح المهبل أكثر رطوبة (لدى المرأة).
• تنتفخ الأشفار (لدى المرأة).
• يمتلئ البظربالدم، حيث ينتفخ وينتصب ويصبح شديد الحساسية (لدى المرأة).
• تصبح الحلمتان صلبتين (لدى المرأة).
• يمتلئ القضيب بالدم، حيث يصبح صلباً ويزداد حجمه وينتصب، فيما يُعرف بالانتصاب (لدى الرجل).
• قد يخرج من القضيب بعض قطرات من السائل (لدى الرجل).
• تزداد سرعة ضربات القلب (لدى الرجل والمرأة).

يحس الشخص بمشاعر جنسية تجاه شريكته/شريكه أو تجول بخاطره تخيلات جنسية.

تزداد شدة الشعور بالإثارة، وهو شعور لطيف وقوي.

النشوة

النشوة الجنسية هي إفراغ لطاقة الجسم الجنسية:

• تنقبض عضلات قاع الحوض.
• يقذف الرجل غالباً عند وصوله إلى النشوة الجنسية، حيث يخرج السائل المنوي من القضيب.
• يخرج لدى بعض النساء قليل من السائل من المهبل عند الوصول إلى النشوة الجنسية، فيما يشبه القذف.