Header

Seks sırasında erkekler ve kadınlar çeşitli uyarılma evreleri yaşarlar. Her insan bu evreleri farklı yaşar. Aynı zamanda bu evreler her defasında farklı uzunlukta ve yoğunlukta olur. Evreler şunlardır:

• Cinsel istek
• Cinsel uyarı
• Orgazm
• Rahatlama

Cinsel istek

Cinsel istek duyduğunuzda seks yapmayı ve size dokunulmasını, partnerinize dokunmayı ya da kendi kendinize dokunmayı istersiniz.

Cinsel uyarı

Partnerinizin dokunuşları ya da kendi dokunuşlarınız sizi cinsel olarak uyarabilir. Sizin ve partnerinizin vücudu cinsel uyarıya tepki verir:

• Kadının vajinası ıslanır.
• İç ve dış dudaklar kabarır (kadınlarda).
• Klitorisin erektil süngerimsi dokuları kanla dolar, klitoris büyür ve dikleşir ve çok hassaslaşır (kadınlarda).
• Göğüs uçları sertleşir (kadınlarda).
• Penisin erektil süngerimsi dokuları kanla dolar, penis sertleşir, büyür ve dikleşir: Bu bir sertleşmedir (ereksiyon) (erkeklerde).
• Penisten bir miktar sıvı damlayabilir (erkeklerde).
• Kalp atışları hızlanır (erkekler ve kadınlarda).

Partneriniz için cinsel duygular besliyorsunuz ya da aklınızda cinsel hayaller kuruyorsunuz.

Bu durumda giderek daha fazla uyarılırsınız. Bu çok yoğun ve güzel bir duygudur.

Orgazm

Orgazm, vücuttaki cinsel enerjinin boşalmasıdır:

• Pelvik taban kasları kasılır.
• Erkekler Orgazm olduklarında çoğunlukla bir boşalma gerçekleşir ve spermpenisten dışarı akar.
• Bazı kadınlar orgazm olduklarında vajinalarından bir miktar sıvı gelir. Bu erkekteki boşalmaya benzer.

Tijdens seks beleven mannen en vrouwen verschillende fasen van opwinding. Elke persoon ervaart deze fasen anders. De fasen hebben ook telkens een verschillende lengte en intensiteit. De fasen zijn:

• Verlangen
• Opwinding
• Orgasme
• Ontspanning

Verlangen

Als u seksueel verlangen voelt, wilt u seks hebben en worden aangeraakt, uw partner of uzelf aanraken.

Opwinding

De aanrakingen van uw partner of uw eigen aanrakingen kunnen u seksueel opwinden. Uw lichaam/het lichaam van uw partner reageert op seksuele opwinding:

• De vagina wordt vochtiger (vrouwen).
• De schaamlippen zwellen op (vrouwen).
• De zwellichamen van de clitoris vullen zich met bloed, de clitoris wordt groter, gaat rechtop staan en wordt heel gevoelig (vrouwen).
• De tepels worden hard (vrouwen).
• Het zwellichaam van de penis wordt gevuld met bloed, de penis wordt hard en gaat rechtop staan. Dit is een erectie (mannen).
• Er kan een beetje vloeistof uit de penis druppelen (mannen).
• Het hart klopt sneller (mannen en vrouwen).

U heeft seksuele gevoelens voor uw partner of in uw hoofd spelen zich seksuele fantasieën af.

Uw opwinding wordt sterker. Het is een heel intensief, aangenaam gevoel.

Orgasme

Een orgasme is de ontlading van seksuele energie in uw lichaam:

• De bekkenbodemspieren trekken samen.
• Mannen hebben meestal een zaadlozing als ze een orgasme hebben. Er vloeit dan sperma uit de penis.
• Bij sommige vrouwen stroomt tijdens het orgasme een beetje vloeistof uit de vagina. Dat lijkt een beetje op de zaadlozing.