Seks sırasında erkekler ve kadınlar çeşitli uyarılma evreleri yaşarlar. Her insan bu evreleri farklı yaşar. Aynı zamanda bu evreler her defasında farklı uzunlukta ve yoğunlukta olur. Evreler şunlardır:
- Cinsel istek
- Cinsel uyarı
- Orgazm
- Rahatlama
Cinsel istek
Cinsel istek duyduğunuzda seks yapmayı ve size dokunulmasını, partnerinize dokunmayı ya da kendi kendinize dokunmayı istersiniz.
Cinsel uyarı
Partnerinizin dokunuşları ya da kendi dokunuşlarınız sizi cinsel olarak uyarabilir. Sizin ve partnerinizin vücudu cinsel uyarıya tepki verir:
- Kadının vajinası ıslanır.
- İç ve dış dudaklar kabarır (kadınlarda).
- Klitorisin erektil süngerimsi dokuları kanla dolar, klitoris büyür ve dikleşir ve çok hassaslaşır (kadınlarda).
- Göğüs uçları sertleşir (kadınlarda).
- Penisin erektil süngerimsi dokuları kanla dolar, penis sertleşir, büyür ve dikleşir: Bu bir sertleşmedir (ereksiyon) (erkeklerde).
- Penisten bir miktar sıvı damlayabilir (erkeklerde).
- Kalp atışları hızlanır (erkekler ve kadınlarda).
Partneriniz için cinsel duygular besliyorsunuz ya da aklınızda cinsel hayaller kuruyorsunuz.
Bu durumda giderek daha fazla uyarılırsınız. Bu çok yoğun ve güzel bir duygudur.
Pożądanie
Jeżeli odczuwasz popęd seksualny, chcesz uprawiać seks i być dotykaną / dotykanym, dotykać swoją Partnerkę / swojego partnera lub też dotykać samą / samego siebie.
Podniecenie
Dotyk Twojej partnerki / Twojego partnera lub Twój własny dotyk mogą podniecać Cię seksualnie. Twoje ciało / ciało Twojej partnerki / Twojego partnera reaguje na seksualne podniecenie:
- Pochwa staje się bardziej wilgotna (kobiety).
- Wargi sromowe nabrzmiewają (kobiety).
- Ciała jamiste łechtaczki wypełniają się krwią, łechtaczka staje się większa i podnosi się, staje się bardzo wrażliwa (kobiety).
- Sutki stają się twarde (kobiety).
- Ciała jamiste prącia wypełniają się krwią, prącie staje się twarde, większe i unosi się: Jest to erekcja (mężczyźni).
- Z prącia może wydostać się niewielka ilość płynu (mężczyźni).
- Serce bije szybciej (mężczyźni i kobiety).
Darzysz swoją partnerkę / swojego partnera seksualnymi uczuciami lub w Twojej głowie pojawiają się fantazje seksualne.
Twoje podniecenie staje się silniejsze. Jest to bardzo intensywne, przyjemne uczucie.
Orgazm
Orgazm stanowi rozładowanie energii seksualnej w Twoim ciele:
- Mięśnie dna miednicy ulegają skurczeniu.
- Mężczyźni najczęściej doznają ejakulacji, gdy przeżywają Orgazm. Z prącia wypływa sperma.
- U niektórych kobiet w trakcie orgazmu z pochwy wydobywa się niewielka ilość wydzieliny. Jest to zjawisko podobne do ejakulacji.