عدم حدوث جماع. في بعض الأحيان يمتنع الشريكان عن ممارسة الجنس في الفترة الزمنية التي تسبق التبويض والتي تليه كوسيلة لمنع الحمل. تتمتع المرأة بالخصوبة خلال 9 أيام تقريبًا في كل دورة. الامتناع الجنسي هو وسيلة منع حمل طبيعية ولكن من الصعب تطبيقها على النحو الصحيح.

Moskryerja e marrëdhëniesseksuale. Ndonjëherë partnerët praktikojnë abstinencën rreth kohës së ovulacionit si një metodë kontracepsioni. Gruaja është pjellore gjatë rreth 9 ditëve në çdo cikël. Abstinenca është një metodë natyrore kontracepsioni, por është e vështirë të zbatohet siç duhet.