عدم حدوث جماع. في بعض الأحيان يمتنع الشريكان عن ممارسة الجنس في الفترة الزمنية التي تسبق التبويض والتي تليه كوسيلة لمنع الحمل. تتمتع المرأة بالخصوبة خلال 9 أيام تقريبًا في كل دورة. الامتناع الجنسي هو وسيلة منع حمل طبيعية ولكن من الصعب تطبيقها على النحو الصحيح.

Nieuprawianie stosunków płciowych. Czasem partnerzy decydują się na zaprzestanie stosunków płciowych w czasie owulacji, aby uniknąć zajścia w ciążę. Kobieta pozostaje płodna przez ok. 9 dni w czasie trwania jednego cyklu. Abstynencja jest naturalną metodą antykoncepcji, ale trudno jest ją zastosować.