Kadının doğurgan olduğu günler
Bir kadın her adet döngüsünde yaklaşık altı gün boyunca doğurgandır. Bu süre zarfında hamile kalabilir: Yumurtlamanın gerçekleştiği günlerde yumurta hücresi döllenebilir ve gebelik oluşur. Sperm hücreleri rahimde veya yumurta kanalında yaklaşık beş gün canlı kalabilir. Bu nedenle bir kadın yumurtlamadan birkaç gün önce veya bir gün sonra seks yaparsa da gebe kalabilir.
Yumurtlama tam olarak ne zaman gerçekleşir?
Yumurtlamanın tam olarak ne zaman gerçekleştiğini belirlemek zordur. Bir kadının döngüsü 35 gün kadar uzun olabilir. Bu süre aydan aya değişebilir. Birçok kadın adet döngüsünün 14. günü civarında yumurtlar. Ancak, bu kadından kadına ve aydan aya değişebilir.
Yani yumurtlamayı tam olarak tahmin etmek mümkün değildir. Bu nedenle yumurtlama zamanını sadece hesaplayarak ve sayarak belirlemek hiç güvenilir değildir.
Yumurtlamaya dair üç belirti
1. Uyandığınızdaki vücut ısısı
Her sabah uyanır uyanmaz ve yataktan kalkmadan önce vücut ısınızı ölçün. Bu bazal vücut ısısıdır. Yumurtlamadan kısa bir süre sonra yaklaşık 0,2 ila 0,5 santigrat derece yükselir. Vücut ısısı yaklaşık 14 gün sonra, adet kanamanızın (regl) başlamasıyla birlikte düşer. Bazal vücut ısısı size yumurtladığınızı gösterir. Ancak bundan yola çıkarak tam olarak ne zaman yumurtladığınızı tespit edemezsiniz.
2. Vajinadan daha fazla akıntı gelir
Çoğu gün rahim girişi kalın bir mukus tarafından kapatılır. Bu mukus biraz yumurta akına benzer ve yapışkandır. Yumurtlamadan kısa bir süre önce ise sulu hale gelir. Bu akıntıyı daha sonra vajina (hazne) girişinde hissedebilirsiniz.
3.Rahim ağzı girişi yumuşaktır
Parmağınızı vajinaya sokarak Rahim ağzı girişini hissedebilirsiniz. Rahim ağzı girişi adet döngüsünün başında kapalıdır ve sert hissedilir. Doğurganlık döneminde ise yumuşak ve hafif açıktır.
Die fruchtbaren Tage der Frau
In jedem Zyklus ist eine Frau ungefähr sechs Tage fruchtbar. In dieser Zeit kann sie schwanger werden: In den Tagen um den Eisprung herum, kann die Eizellebefruchtet werden und eine Schwangerschaft entsteht. Samenzellen können etwa fünf Tage in der Gebärmutter oder im Eileiter überleben. Deshalb kann eine Frau auch schwanger werden, wenn sie einige Tage vor dem Eisprung oder einen Tag danach Sex hatte.
Wann genau ist der Eisprung?
Es ist schwierig festzustellen, wann genau der Eisprung stattfindet. Der Zyklus einer Frau kann bis zu 35 Tage lang. Das kann von Monat zu Monat schwanken. Der Eisprung ist bei vielen Frauen rund um den 14. Zyklus-Tag. Das kann aber von Frau zu Frau und auch von Monat zu Monat unterschiedlich sein.
Der Eisprung lässt sich also nicht genau vorhersagen. Den Eisprung nur durch Rechnen und Zählen zu bestimmen, ist deshalb sehr unsicher.
Drei Anzeichen des Eisprungs
1.Körpertemperatur beim Aufwachen
Messen Sie jeden Morgen gleich nach dem Aufwachen und noch vor dem Aufstehen Ihre Körpertemperatur. Das ist die Basaltemperatur. Kurz nach dem Eisprung steigt sie um etwa 0,2 bis etwa 0,5 Grad Celsius. Die Temperatur sinkt nach ungefähr 14 Tagen – mit dem Beginn Ihrer Menstruation (Monatsblutung). Die Basaltemperatur verrät Ihnen, dass Sie einen Eisprung hatten. Daran lässt sich aber nicht festmachen, wann Sie den Eisprung genau hatten
2. Mehr Ausfluss aus der Vagina
Der Eingang zur Gebärmutter wird an den meisten Tagen von einem zähen Schleim versperrt. Er sieht ein wenig aus wie Eiweiß und ist zäh. Erst kurz vor dem Eisprung löst sich dieser Schleim. Sie können ihn dann am Eingang der Vagina (Scheide) fühlen.
3. Der Muttermund ist weich
Sie können Ihren Muttermund mit dem Finger in der Vagina ertasten. Am Anfang des Zyklus ist er geschlossen und fühlt sich fest an. In der fruchtbaren Zeit ist er weich und leicht geöffnet.