Eğer sizde HIV varsa ve ilaçlarınızı her gün doğru bir şekilde alırsanız, normal bir hayat sürdürebilir ve hatta HIV’siz birinin yaşadığı kadar yaşayabilirsiniz.
İlaçlarınızıdoktorun size söylediği şekilde alın. Size hangi ilacın daha uygun olduğu konusunda doktorunuzla tartışın.
Eğer tedavi edilmezseniz, korunmasız cinsel ilişki veya kan aracılığıyla başkalarını enfekte edebilirsiniz. Hamilelik veya doğum sırasında veya emzirirken bebeğinizi enfekte edebilirsiniz. HIV’li kadınlar doğru tedavi ile sağlıklı çocuklara sahip olabilirler.
Sağlıklı yaşam tarzı
Sağlığınıza özen gösterin:
- Sağlıklı beslenin. Bu hastalıklara karşı direncinizi arttırır.
- Egzersiz yapın.
- Sigara, ilaç ve alkol kullanımını minimumda tutun.
- Geceleri iyi dinlenin. Bu stresi azaltacaktır.
Sosyal temas
Başka birini sosyal temasla enfekte edemezsiniz. Örneğin eğer biriyle bir bardak veya tabak paylaştıysanız veya dokunduysanız veya birini öptüyseniz korkmanıza gerek yok.
Eğer HIVilaçlarınızı her gün doğru bir şekilde alırsanız, kanınızdaki HIV miktarı (viral yük) azalır. Birkaç ay sonra virüs hala vücudunuzda olsa da sıklıkla izlenemez hale gelir. Başka birini enfekte etme riskiniz neredeyse yoktur.
Belirli koşullar altında, kendisinde HIV olmayan düzenli partnerinizle (düzenli ilişki) kondom kullanmadan cinsel ilişkiye girmeniz mümkündür:
- Eğer ilaçlarınızı her gün doğru olarak alırsanız ve
- Eğer en az 6 ay boyunca viral yükünüz tespit edilemezse ve
- Eğer viral yükünüz en az 6 ay önce kontrol edilmişse ve
- Artık STI’yesahip değilseniz ve ağzınızdaki, anüsünüzdeki, penisinizdeki ya da vajinanızdakimukoza zarı zarar görmemişse.
Eğer cinsel ilişkiye kondomsuz girmek istiyorsanız bir doktorla ve partnerinizle görüşün.
Birine sizde HIV olduğunu söylemek
HIV ile yaşamak her zaman kolay değildir. Eğer biriyle HIV hakkında konuşursanız, bu size yardımcı olabilir. İnsanlara sizde HIV olduğunu söylemek zorunda değilsiniz.
Wenn Sie HIV haben und Ihre Medikamente jeden Tag korrekt einnehmen, können Sie ein normales Leben führen und so lange leben wie jemand ohne HIV.
Nehmen Sie Ihre Medikamente so, wie es Ihnen die Ärztin oder der Arzt sagt. Besprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt, welche Medikamente am besten für Sie geeignet sind.
Gesunder Lebensstil
Achten Sie auf Ihre Gesundheit:
- Essen Sie gesund. Das verbessert die Widerstandskräfte gegenüber Krankheiten.
- Machen Sie Sport.
- Reduzieren Sie Zigaretten, Drogen und Alkohol auf ein Minimum.
- Ruhen Sie sich nachts gut aus. Das reduziert den Stress.
Wenn Sie Ihre Medikamente jeden Tag korrekt einnehmen, sinkt die Menge der HI-Viren in Ihrem Blut (Viruslast). Nach einigen Monaten ist das Virus nicht mehr nachweisbar, es bleibt aber in Ihrem Körper. Dann besteht kein Risiko mehr, dass Sie jemand anderen anstecken.
Wenn Sie jeden Tag Ihre Medikamente korrekt einnehmen und
- wenn Ihre Viruslast mindestens in den letzten sechs Monaten nicht mehr nachweisbar war und
- wenn Ihre Viruslast vor weniger als sechs Monaten zuletzt überprüft wurde
können Sie das Virus nicht mehr weitergeben, auch nicht beim Sex ohne Kondom. Sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt, wenn Sie Sex ohne Kondom haben möchten.
Jemandem mitteilen, dass Sie mit HIV leben
Mit HIV zu leben ist nicht immer einfach. Es kann helfen, wenn Sie mit jemandem über HIV sprechen. Sie müssen niemandem sagen, dass Sie mit HIV leben: das ist freiwillig.