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Mit HIV zu leben ist nicht immer einfach. In schwierigen Zeiten kann es helfen, wenn Sie mit jemandem darüber sprechen.
Anderen Menschen zu sagen, dass Sie mit HIV leben sind, kann positive Auswirkungen haben. Die Menschen, die das wissen, werden Sie besser verstehen und können Ihnen so bessere Unterstützung bieten.

Wann Sie über Ihren HIV-Status sprechen sollten

Sprechen Sie über HIV, wenn Sie bereit dazu sind und das Gefühl haben, darüber sprechen zu wollen. Viele Menschen verspüren den Wunsch nach einem Gespräch, wenn:

• ihnen gerade mitgeteilt wurde, dass sie HIV haben;
• sie damit beginnen, ihre Medikamente zu nehmen;
• sie eine neue Beziehung beginnen;
• der Druck, mit einem Geheimnis zu leben, zu viel für sie wird.

Wählen Sie den für Sie richtigen Moment.

Seien Sie vorbereitet

Andere werden Ihnen Fragen stellen. Bereiten Sie sich vor, bevor Sie es jemandem erzählen:

• Versuchen Sie zu verstehen, was Ihnen Sorgen macht und was Sie unsicher macht.
• Erklären Sie so klar wie möglich, was Sie erleben.
• Denken Sie darüber nach, was Sie dadurch erreichen möchten, dass Sie es jemandem erzählen.
• Erwarten Sie keine sofortige Antwort oder eine unmittelbare Reaktion der Person, der Sie es erzählen.

Sprechen Sie mit Personen, denen Sie vertrauen und die Ihnen helfen können.

Viele Menschen wissen nicht viel über HIV oder haben Vorurteile. Sie können merkwürdig oder negativ reagieren. Das ist nicht Ihre Schuld. Sie können versuchen, ihnen die richtigen Informationen über HIV zu vermitteln.

Ihr HIV-Status und das Gesetz

Sie haben das Recht selbst zu entscheiden, ob Sie jemandem in Ihrem Alltag erzählen möchten, dass Sie mit HIV leben.

Es kann wichtig sein, im Gesundheitswesen tätigen Personen zu sagen, dass Sie mit HIV leben. Nur wenn diese Personen Ihren Status kennen, können sie sich auf die bestmögliche Art um Ihre Gesundheit kümmern. Mit im Gesundheitswesen tätigen Personen können Sie ganz offen sprechen. Sie oder er darf keine Informationen über Sie an jemand anderen weitergeben. Sie oder er ist gesetzlich verpflichtet, die Schweigepflicht einzuhalten. Sie oder er wird Sie nicht verurteilen.

Niemand darf Sie diskriminieren, weil Sie mit HIV leben.

Jetesa me HIV nuk është gjithmonë e lehtë. Në kohëra të vështira, mund të jetë lehtësim të flisni me dikë rreth tij.
T'u thuash njerëzve se keni HIV mund të ketë efekte pozitive. Njerëzit të cilët e dinë do ju kuptojnë më mirë dhe mund t'ju japin mbështetje më të mirë.

Kur ju flisni rreth statusit tuaj HIV

Flisni rreth HIV kur të jeni gati dhe të ndjeni nevojën të flisni rreth tij. Shumë njerëz ndjejnë nevojën të flasin kur:

• Atyre sapo u është thënë se kanë HIV;
• Ata duhet të fillojnë marrjen e ilaçeve të tyre;
• Ata fillojnë një marrëdhënie të re;
• Presioni i jetesës me një sekret bëhet shumë tepër për t'u përballuar.

Zgjidhni momentin e duhur për ju.

Jini e përgatitur

Njerëzit do t'ju pyesin pyetje. Përgatitni veten para se t'i thoni dikujt:

• Përpiquni të kuptoni çfarë ju shqetëson dhe çfarë ju bën të pasigurt.
• Shpjegoni sa më qartë të jetë e mundur se çfarë jeni duke përjetuar.
• Mendoni për atë që doni të arrini duke ja thënë dikujt.
• Mos prisni një përgjigje të menjëhershme ose reagim të drejtë nga personi të cilit ia thoni.

Flisni me njerëz që ju besoni dhe që mund t'ju ndihmojnë.

Shumë njerëz nuk dinë shumë rreth HIV-it ose kanë paragjykime. Ata mund të reagojnë çuditshëm ose negativisht. Ky nuk është faji juaj. Mund të provoni t'u jepni atyre informacionin e saktë për HIV-in.

Statusi juaj i HIV-it dhe ligji

Keni të drejtën të zgjidhni nëse doni t'i thoni dikujt në jetën tuaj të përditshme se keni HIV.

Mund të jetë e rëndësishme t'u thoni profesionistëve të shëndetit se ju keni HIV. Vetëm nëse ata e dinë infeksionin tuaj, mund të kujdesen për shëndetin tuaj në mënyrën më të mirë të mundshme. Ju mund të flisni lirisht me një profesionist të shëndetit. Ai/ajo nuk mund t'i japë ndonjë informacion për ju dikujt tjetër. Ai/ajo është i detyruar me ligj të respektojë privatësinë tuaj. Ai/ajo nuk do ju gjykojë juve.

Njerëzit nuk janë të lejuar t'ju diskriminojnë sepse ju keni HIV.