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Mit HIV zu leben ist nicht immer einfach. In schwierigen Zeiten kann es helfen, wenn Sie mit jemandem darüber sprechen.
Anderen Menschen zu sagen, dass Sie mit HIV leben sind, kann positive Auswirkungen haben. Die Menschen, die das wissen, werden Sie besser verstehen und können Ihnen so bessere Unterstützung bieten.

Wann Sie über Ihren HIV-Status sprechen sollten

Sprechen Sie über HIV, wenn Sie bereit dazu sind und das Gefühl haben, darüber sprechen zu wollen. Viele Menschen verspüren den Wunsch nach einem Gespräch, wenn:

• ihnen gerade mitgeteilt wurde, dass sie HIV haben;
• sie damit beginnen, ihre Medikamente zu nehmen;
• sie eine neue Beziehung beginnen;
• der Druck, mit einem Geheimnis zu leben, zu viel für sie wird.

Wählen Sie den für Sie richtigen Moment.

Seien Sie vorbereitet

Andere werden Ihnen Fragen stellen. Bereiten Sie sich vor, bevor Sie es jemandem erzählen:

• Versuchen Sie zu verstehen, was Ihnen Sorgen macht und was Sie unsicher macht.
• Erklären Sie so klar wie möglich, was Sie erleben.
• Denken Sie darüber nach, was Sie dadurch erreichen möchten, dass Sie es jemandem erzählen.
• Erwarten Sie keine sofortige Antwort oder eine unmittelbare Reaktion der Person, der Sie es erzählen.

Sprechen Sie mit Personen, denen Sie vertrauen und die Ihnen helfen können.

Viele Menschen wissen nicht viel über HIV oder haben Vorurteile. Sie können merkwürdig oder negativ reagieren. Das ist nicht Ihre Schuld. Sie können versuchen, ihnen die richtigen Informationen über HIV zu vermitteln.

Ihr HIV-Status und das Gesetz

Sie haben das Recht selbst zu entscheiden, ob Sie jemandem in Ihrem Alltag erzählen möchten, dass Sie mit HIV leben.

Es kann wichtig sein, im Gesundheitswesen tätigen Personen zu sagen, dass Sie mit HIV leben. Nur wenn diese Personen Ihren Status kennen, können sie sich auf die bestmögliche Art um Ihre Gesundheit kümmern. Mit im Gesundheitswesen tätigen Personen können Sie ganz offen sprechen. Sie oder er darf keine Informationen über Sie an jemand anderen weitergeben. Sie oder er ist gesetzlich verpflichtet, die Schweigepflicht einzuhalten. Sie oder er wird Sie nicht verurteilen.

Niemand darf Sie diskriminieren, weil Sie mit HIV leben.

Vivre avec le VIH n’est pas toujours facile. Dans les moments difficiles, cela peut être un soulagement d’en parler à quelqu’un.
Dire aux gens que vous avez le VIH peut avoir des effets positifs. Les gens qui sont au courant vous comprendront mieux et pourront mieux vous soutenir.

Quand parler de votre séropositivité

Parlez du VIH lorsque vous êtes prêt(e) et que vous ressentez le besoin d’en parler. Beaucoup de gens ressentent le besoin d’en parler quand :

• ils viennent d’apprendre qu’ils ont le VIH ;
• ils doivent commencer à prendre leurs médicaments ;
• ils entament une nouvelle relation ;
• la pression de vivre avec un secret devient trop difficile à gérer.

Choisissez le moment qui vous convient.

Préparez-vous

Les gens vont vous poser des questions. Préparez-vous avant de le dire à quelqu’un :

• Essayez de comprendre ce qui vous trouble et vous met mal à l’aise.
• Expliquez aussi clairement que possible ce que vous vivez.
• Pensez à ce que vous souhaitez obtenir en le disant à quelqu’un.
• Ne vous attendez pas une réponse immédiate ou à une réaction directe de la personne à qui vous vous confiez.

Parlez aux personnes en qui vous avez confiance et qui peuvent vous aider.

Beaucoup de gens ne savent pas grand-chose sur le VIH ou ont des préjugés. Ils peuvent réagir de manière étrange ou négative. Vous n’y êtes pour rien. Vous pouvez essayer de leur donner des informations correctes sur le VIH.

Votre séropositivité et la loi

Vous avez le droit de décider si vous voulez dire que vous avez le VIH à quelqu’un faisant partie de votre vie quotidienne.

Il peut être important de dire aux professionnels de la santé que vous avez le VIH. Ils ne peuvent prendre soin de votre santé de la meilleure façon possible que s’ils sont au courant de votre infection. Vous pouvez parler librement à un professionnel de la santé. Il/Elle ne peut transmettre aucune information sur vous à quelqu’un d’autre. La loi l’oblige à respecter votre vie privée. Il/Elle ne vous jugera pas.

Les gens n’ont pas le droit de vous discriminer parce que vous avez le VIH.