ESEspañol – Vivir con VIH

Si tiene VIH y toma sus medicamentos de forma correcta todos los días, puede llevar una vida normal e incluso vivir tanto tiempo como alguien que no tenga VIH.

Tome sus medicamentos del modo que le indique el médico. Comente con un médico qué medicamento se adapta mejor a usted.

Si no está recibiendo tratamiento, puede infectar a alguien a través del sexo sin protección o a través de la sangre. Puede infectar a su bebé durante el embarazo o el parto o con el amamantamiento. Con el tratamiento correcto, las mujeres con VIH pueden tener hijos sanos.

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Estilo de vida saludable

Cuide su salud:

  • Coma saludablemente. Esto mejora su resistencia a las enfermedades.
  • Haga ejercicio.
  • Mantenga el consumo de cigarrillos, drogas y alcohol al mínimo.
  • Descanse bien por la noche. Reducirá el estrés.

Contacto social

No puede infectar a nadie a través del contacto social. No tiene que tener miedo de, por ejemplo, compartir un vaso o un plato con alguien o tocar o besar a alguien.

Si toma sus medicamentos correctamente todos los días, la cantidad de VIH en su sangre (carga viral) se reduce. Después de unos pocos meses, con frecuencia ya no se puede detectar, aunque el virus siga en su cuerpo. En ese momento, casi no existe ningún riesgo de que pueda infectar a otra persona.

Bajo determinadas condiciones, es posible para usted tener relaciones sexuales sin preservativo con su compañero/a estable (relación estable) que no tenga VIH:

  • Si toma sus medicamentos correctamente a diario, y
  • Si, durante al menos 6 meses, su carga viral ya no puede detectarse, y
  • Si su carga viral se ha comprobado hace menos de 6 meses, y
  • Si no tiene ninguna otra ITS y la membrana mucosa de su boca, ano, pene o vagina no está dañada.

Hable con un médico y con su compañero/a si quiere tener sexo sin un preservativo.

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Cómo decirle a alguien que tiene el VIH

Vivir con VIH no siempre es fácil. Podría ayudarle hablar con alguien sobre el VIH. No está obligado a decirle a la gente que tiene VIH.

FRFrançais – Vivre avec le VIH

Si vous avez le VIH et que vous prenez vos médicaments correctement tous les jours, vous pouvez mener une vie normale et même vivre aussi longtemps que quelqu’un qui ne l’a pas.

Prenez vos médicaments de la façon dont le médecin vous les a prescrits. Discutez avec un médecin du médicament qui vous convient le mieux.

Si vous ne suivez aucun traitement, vous pouvez infecter quelqu’un lors d’un rapport sexuel non protégé ou par le sang. Vous pouvez infecter votre bébé pendant la grossesse, l’accouchement ou l’allaitement. Avec un traitement adéquat, les femmes atteintes du VIH peuvent avoir des enfants en bonne santé.

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Mode de vie sain

Prenez soin de votre santé :

  • Mangez sainement. Cela permet d’améliorer votre résistance aux maladies.
  • Faites du sport.
  • Réduisez au maximum votre consommation de tabac, de drogue et d’alcool.
  • Reposez-vous bien la nuit. Cela permet de réduire le stress.

Contact social

Vous ne pouvez pas infecter quelqu’un par le biais des relations sociales. Vous ne devez pas avoir peur si, par exemple, vous partagez un verre ou un plat avec quelqu’un ou si vous touchez ou embrassez quelqu’un.

Si vous prenez correctement vos médicaments tous les jours, la quantité de VIH dans votre sang (charge virale) diminue. Souvent, au bout de quelques mois, celle-ci n’est plus détectable, bien que le virus soit encore présent dans votre corps. Vous n’avez alors presque plus de risque d’infecter quelqu’un d’autre.

Dans certaines conditions, vous pouvez avoir des rapports sexuels sans préservatif avec votre partenaire régulier/ère (relation stable) qui n’a pas le VIH :

  • Si vous prenez consciencieusement vos médicaments tous les jours, et
  • si, pendant au moins 6 mois, votre charge virale ne peut plus être détectée, et
  • si votre charge virale a été vérifiée il y a moins de 6 mois, et
  • si vous n’avez pas d’autre IST et que la muqueuse de votre bouche, anus, pénis ou vagin n’est pas endommagée.

Parlez-en à un médecin et à votre partenaire si vous voulez avoir des rapports sexuels sans préservatif.

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Dire à quelqu’un que vous avez le VIH

Vivre avec le VIH n’est pas toujours facile. Parler à quelqu’un du VIH pourrait vous être utile. Vous n’êtes pas obligé(e) de dire aux gens que vous avez le VIH.