ESEspañol – Vivir con VIH

Si tiene VIH y toma sus medicamentos de forma correcta todos los días, puede llevar una vida normal e incluso vivir tanto tiempo como alguien que no tenga VIH.

Tome sus medicamentos del modo que le indique el médico. Comente con un médico qué medicamento se adapta mejor a usted.

Si no está recibiendo tratamiento, puede infectar a alguien a través del sexo sin protección o a través de la sangre. Puede infectar a su bebé durante el embarazo o el parto o con el amamantamiento. Con el tratamiento correcto, las mujeres con VIH pueden tener hijos sanos.

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Estilo de vida saludable

Cuide su salud:

  • Coma saludablemente. Esto mejora su resistencia a las enfermedades.
  • Haga ejercicio.
  • Mantenga el consumo de cigarrillos, drogas y alcohol al mínimo.
  • Descanse bien por la noche. Reducirá el estrés.

Contacto social

No puede infectar a nadie a través del contacto social. No tiene que tener miedo de, por ejemplo, compartir un vaso o un plato con alguien o tocar o besar a alguien.

Si toma sus medicamentos correctamente todos los días, la cantidad de VIH en su sangre (carga viral) se reduce. Después de unos pocos meses, con frecuencia ya no se puede detectar, aunque el virus siga en su cuerpo. En ese momento, casi no existe ningún riesgo de que pueda infectar a otra persona.

Bajo determinadas condiciones, es posible para usted tener relaciones sexuales sin preservativo con su compañero/a estable (relación estable) que no tenga VIH:

  • Si toma sus medicamentos correctamente a diario, y
  • Si, durante al menos 6 meses, su carga viral ya no puede detectarse, y
  • Si su carga viral se ha comprobado hace menos de 6 meses, y
  • Si no tiene ninguna otra ITS y la membrana mucosa de su boca, ano, pene o vagina no está dañada.

Hable con un médico y con su compañero/a si quiere tener sexo sin un preservativo.

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Cómo decirle a alguien que tiene el VIH

Vivir con VIH no siempre es fácil. Podría ayudarle hablar con alguien sobre el VIH. No está obligado a decirle a la gente que tiene VIH.

ENEnglish – Living with HIV

If you have HIV and take your medicines correctly every day, you can lead a normal life and even live as long as someone without HIV.

Take your medicines the way the doctor tells you to. Discuss with a doctor which medicine suits you best. 

If you are not treated, you can infect someone through unprotected sex or through blood. You can infect your baby during pregnancy or delivery or when breast-feeding. With the right treatment, women with HIV can have healthy children. 

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Healthy lifestyle

Take care of your health:

  • Eat healthily. This improves your resistance to diseases.
  • Take exercise.
  • Keep cigarettes, drugs and alcohol to a minimum.
  • Rest well at night. It will reduce stress.

Social contact

You cannot infect someone through social contact. You do not have to be scared if, for example, you share a glass or plate with someone or you touch or kiss someone.

If you take your medicines correctly every day, the amount of HIV in your blood (viral load) lowers. After a few months, it can often no longer be traced, though the virus is still in your body. There is then almost no risk that you will infect someone else. 

Under certain conditions, it is possible for you to have sex without a condom with your steady partner (steady relationship) who does not have HIV:

  • If you take your medicines correctly every day, and 
  • If, for at least 6 months, your viral load can no longer be detected, and 
  • If your viral load has been checked less than 6 months ago, and 
  • If you have no other STI and the mucous membrane of your mouth, anus, penis or vagina is not damaged.

Talk to a doctor and your partner if you want to have sex without a condom.

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Telling someone you have HIV

Living with HIV is not always easy. It might help if you talk with someone about HIV. You are not forced to tell people you have HIV.