Header

Suche

Oft gesucht

2 SprachenUKПродовжте українською sync_alt RORomână chevron_right

Zweite Sprache

Zweite Sprache ausblenden
UKПродовжте українською – Ознаки вагітності

Організм

Під час вагітності організм дуже змінюється. Ви відчуваєте наступні зміни:

 

Можуть виникнути один чи декілька з наступних симптомів, які є нормою:

  • нудота;
  • втома;
  • запор (неможливість спорожнити кишечник);
  • набрякання та болючість грудей;
  • часті позиви сходити в туалет;
  • запалення ясен.

Пізніше протягом вагітності можуть виникнути інші симптоми:

  • розтяжки на животі;
  • болючість/набрякання ніг і ступень;
  • болі у спині.

Емоції

Ваші емоції і настрої можуть швидко змінюватися. Наприклад, Ви можете почуватися щасливою, а за мить почуватися сумною або переляканою.

Нудота

  • Їжте легкий сніданок.
  • Протягом дня їжте частіше, але малими порціями.
  • Протягом дня випивайте достатньо води.
  • Зверніться до лікаря, якщо у Вас блювота більше трьох разів на день.

Також може допомогти наступне:

  • Трохи перекусіть перед тим, як вставати з ліжка або піти спати.
  • Випийте трохи молока або імбирного чаю.

Втома

  • Багато відпочивайте.
  • Зверніться до лікаря, щоб перевірити достатній рівень заліза у крові.

Запор

  • Пийте багато води.
  • Пийте свіжий апельсиновий сік.
  • Їжте цільнозерновий хліб.
  • Активно рухайтеся.

Запалення ясен

  • Чистьте зуби три рази на день.
  • Зверніться до стоматолога, якщо інфекція не проходить.

Розтяжки

Щоб доглянути за шкірою, втирайте у живіт зволожувальний крем або зволожувальну олію.

Болючість/набрякання ніг і ступень

Кладіть ноги вище, коли сидите.

Болі у спині

  • Сидіть прямо.
  • Присідайте, щоб підняти важкі предмети.
  • Не носіть взуття на високих підборах.
  • Робіть легкі фізичні вправи, наприклад, займайтеся ходьбою, плаванням або їздьте на велосипеді.

Після пологів

Після пологів Ваш організм буде трохи іншим, ніж до вагітності. Наприклад, зміниться вага, а також форма тіла і грудей.

RORomână – Simptomele sarcinii

Corp

În timpul sarcinii, corpul suferă multe schimbări. Veți observa următoarele schimbări:

Puteți resimți unul sau mai multe tipuri de disconfort, lucru care este normal:

  • greață;
  • oboseală;
  • constipație (imposibilitatea de a defeca);
  • sâni umflați și dureroși;
  • senzație de urinare frecventă;
  • infecții ale gingiilor.

Ulterior, în timpul sarcinii, puteți resimți și alte tipuri de disconfort:

  • vergeturi pe abdomen;
  • picioare umflate/dureri de picioare;
  • dureri de spate.

Sentimentele

Sentimentele și starea dumneavoastră de spirit se pot schimba foarte rapid. De exemplu, vă puteți simți fericită într-un moment și tristă sau anxioasă imediat după aceea.

Greață

  • Mâncați ceva ușor la micul dejun;
  • Mâncați mai multe porții mici de mâncare în timpul zilei;
  • Beți suficientă apă în timpul zilei;
  • Mergeți la medic dacă vomitați de mai mult de 3 ori pe zi.

De asemenea, poate fi de ajutor:

  • Să mâncați ceva înainte să vă dați jos din pat și imediat înainte să mergeți la culcare;
  • Să beți puțin lapte sau ceai de ghimbir.

Oboseala

  • Odihniți-vă bine;
  • Mergeți la medic să verificați dacă aveți suficient fier în sânge.

Constipația

  • Beți apă din belșug;
  • Beți suc proaspăt de portocale;
  • Mâncați pâine din grâu integral;
  • Rămâneți activă.

Infecții ale gingiilor

  • Spălați-vă pe dinți de 3 ori pe zi;
  • Mergeți la dentist dacă infecția persistă.

Vergeturi

Ungeți-vă cu cremă sau ulei hidratant pe abdomen pentru a vă îngriji pielea.

Picioare umflate/dureroase

Când stați așezată, ridicați-vă picioarele.

Dureri de spate

  • Stați dreaptă;
  • Îndoiți genunchii atunci când ridicați obiecte grele;
  • Nu purtați tocuri înalte;
  • Faceți exerciții ușoare, de exemplu: mers, înot sau ciclism.

După naștere

După naștere, aspectul fizic se poate schimba puţin faţă de cum arăta înainte de sarcină. De exemplu: diferență de greutate, schimbarea formei abdomenului și sânilor.