Header

Suche

Oft gesucht

2 SprachenFRFrançais sync_alt RUРусский chevron_right

Zweite Sprache

Zweite Sprache ausblenden
FRFrançais – Symptômes de grossesse

Corps

Pendant la grossesse, votre corps change beaucoup. Vous expérimentez les changements suivants :

  •     Vous n’avez plus vos règles.
  •     Vous prenez du poids.

Vous pouvez avoir un ou plusieurs des désagréments suivants, qui sont normaux :

  • nausées ;
  • fatigue ;
  • constipation (incapacité à aller à selle) ;
  • seins gonflés et douloureux ;
  • envies fréquentes d'uriner ;
  • inflammation des gencives.

Plus tard pendant votre grossesse, vous pouvez avoir d’autres désagréments :

  • vergetures sur le ventre ;
  • jambes et pieds/gonflés et douloureux ;
  • mal de dos.

Émotions

Vos émotions et humeurs peuvent changer très rapidement. Par exemple, vous pouvez être heureuse à un moment et vous sentir triste ou anxieuse juste après.

Nausées

Pour atténuer les nausées :

  • Prenez un petit déjeuner léger.
  • Mangez plusieurs petites portions de nourriture au cours de la journée.
  • Buvez suffisamment d’eau pendant la journée.
  • Consultez un médecin si vous devez vomir plus de 3 fois par jour.

Les mesures suivantes peuvent également vous aider :

  • Mangez un encas avant de sortir du lit et quand vous allez vous coucher.
  • Buvez du thé au lait ou au gingembre.

Fatigue

  • Reposez-vous bien.
  • Consultez un médecin pour vérifier si vous avez assez de fer dans le sang.

Constipation

  • Buvez beaucoup d’eau.
  • Buvez du jus d’orange frais.
  • Mangez du pain de blé entier (complet).
  • Restez active.

Infection des gencives (inflammation)

  • Brossez-vous les dents 3 fois par jour.
  • Consultez un dentiste si l’infection persiste.

Vergetures

Appliquez une crème hydratante ou de l’huile sur le ventre pour prendre soin de votre peau.

Jambes et pieds/gonflés et douloureux

Relevez les jambes lorsque vous vous asseyez.

Mal de dos

  • Tenez-vous droite.
  • Pliez les genoux lorsque vous soulevez des objets lourds.
  • Ne portez pas de talons hauts.
  • Pratiquez des sports doux, par exemple : la marche, la natation ou le vélo.

Après l’accouchement

Après l’accouchement, votre corps peut rester un peu différent de ce qu’il était avant votre grossesse. Par exemple : différence de poids, changement de forme du ventre et des seins.

RUРусский – Признаки беременности

Организм

Во время беременности с вашим организмом произойдут значительные изменения. Они будут состоять в следующем:

Вы будете испытывать одно или несколько из перечисленных ниже неудобств, которые, однако, совершенно естественны:

  • тошнота;
  • усталость;
  • запор (затрудненное отхождение кала);
  • отекание и боль груди;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • инфекции десен.

На более поздних сроках беременности могут появиться и другие неудобства:

  • растяжки на животе;
  • боль/отекание ног и стоп;
  • боль в спине.

Эмоции

Возможно, вы будете испытывать очень частую смену чувств и настроения. Например, если у вас только что было прекрасное настроение, оно может внезапно смениться грустью или беспокойством.

Тошнота

  • Ваш завтрак должен быть легким.
  • Принимайте пищу в течение дня небольшими порциями.
  • В течение дня пейте достаточное количество воды.
  • Если рвота бывает чаще 3 раз в день, обратитесь к врачу.

Вам также помогут следующие меры.

  • Перед тем как встать с кровати и отправиться спать, немного перекусите.
  • Выпейте немного молока или имбирного чая.

Усталость

  • Больше отдыхайте.
  • Обратитесь к врачу, чтобы проверить уровень железа в крови.

Запор

  • Пейте больше воды.
  • Пейте свежевыжатый апельсиновый сок.
  • Ешьте цельнозерновой хлеб.
  • Ведите активный образ жизни.

Инфекции десен

  • Чистите зубы 3 раза в день.
  • Если инфекция не проходит, обратитесь к стоматологу.

Растяжки

Наносите на кожу живота увлажняющий крем или масло.

Боль/отекание ног и стоп

Когда вы сидите, поднимайте ноги повыше.

Боль в спине

  • Сидите прямо.
  • Поднимая тяжелые предметы, сгибайте колени.
  • Не ходите на высоких каблуках.
  • Занимайтесь несложными физическими упражнениями, например, ходьбой, плаванием или ездой на велосипеде.

После родов

Возможно, после родов ваш организм будет уже не совсем таким, каким он был до беременности. Например, у вас может измениться вес, а также форма живота и груди.