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Die fruchtbaren Tage der Frau

In jedem Zyklus ist eine Frau ungefähr sechs Tage fruchtbar. In dieser Zeit kann sie schwanger werden: In den Tagen um den Eisprung herum, kann die Eizellebefruchtet werden und eine Schwangerschaft entsteht. Samenzellen können etwa fünf Tage in der Gebärmutter oder im Eileiter überleben. Deshalb kann eine Frau auch schwanger werden, wenn sie einige Tage vor dem Eisprung oder einen Tag danach Sex hatte.

Wann genau ist der Eisprung?

Es ist schwierig festzustellen, wann genau der Eisprung stattfindet. Der Zyklus einer Frau kann bis zu 35 Tage lang. Das kann von Monat zu Monat schwanken. Der Eisprung ist bei vielen Frauen rund um den 14. Zyklus-Tag. Das kann aber von Frau zu Frau und auch von Monat zu Monat unterschiedlich sein.

Der Eisprung lässt sich also nicht genau vorhersagen. Den Eisprung nur durch Rechnen und Zählen zu bestimmen, ist deshalb sehr unsicher.

Drei Anzeichen des Eisprungs

1.Körpertemperatur beim Aufwachen
Messen Sie jeden Morgen gleich nach dem Aufwachen und noch vor dem Aufstehen Ihre Körpertemperatur. Das ist die Basaltemperatur. Kurz nach dem Eisprung steigt sie um etwa 0,2 bis etwa 0,5 Grad Celsius. Die Temperatur sinkt nach ungefähr 14 Tagen – mit dem Beginn Ihrer Menstruation (Monatsblutung). Die Basaltemperatur verrät Ihnen, dass Sie einen Eisprung hatten. Daran lässt sich aber nicht festmachen, wann Sie den Eisprung genau hatten

2. Mehr Ausfluss aus der Vagina
Der Eingang zur Gebärmutter wird an den meisten Tagen von einem zähen Schleim versperrt. Er sieht ein wenig aus wie Eiweiß und ist zäh. Erst kurz vor dem Eisprung löst sich dieser Schleim. Sie können ihn dann am Eingang der Vagina (Scheide) fühlen.

3. Der Muttermund ist weich
Sie können Ihren Muttermund mit dem Finger in der Vagina ertasten. Am Anfang des Zyklus ist er geschlossen und fühlt sich fest an. In der fruchtbaren Zeit ist er weich und leicht geöffnet.

أيام الخصوبة عند المرأة

 في كل دورة شهرية، تكون المرأة خصبة لمدة ستة أيام تقريباً. خلال هذه الفترة، يمكنها أن تحمل. حيث يمكن تخصيبالبويضة وحدوث حمل في الأيام القريبة من موعد التبويض. بإمكان الحيوانات المنوية أن تعيش لمدة حوالي خمسة أيام في الرحم أو في قناة فالوب. لذلك، يمكن للمرأة أن تحمل إذا مارست الجنس قبل التبويض بعدة أيام أو في اليوم التالي للتبويض.

متى بالضبط يحدث التبويض؟

من الصعب تحديد موعد التبويض بدقة. يمكن أن تصل دورة المرأة إلى 35 يوماً. وقد يختلف ذلك من شهر لآخر. يحدث التبويض عند العديد من النساء تقريباً في اليوم الرابع عشر من الدورة. ولكن قد يختلف ذلك من امرأة لأخرى ومن شهر لآخر.

لذلك، من الصعب التنبؤ بدقة بموعد التبويض. ويعتبر تحديد موعد التبويض فقط من خلال الحساب والعد طريقة غير دقيقة بالمرة.

ثلاث علامات للتبويض

1. درجة حرارة الجسم عند الاستيقاظ
   قومي بقياس درجة حرارة جسمك كل صباح مباشرة بعد الاستيقاظ وقبل النهوض من الفراش. هذه هي درجة الحرارة الأساسية. بعد التبويض مباشرة، ترتفع درجة الحرارة بمقدار 0.2 إلى حوالي 0.5 درجة مئوية. وتنخفض درجة الحرارة بعد حوالي 14 يوماً، أي مع بداية الدورة الشهرية (الحيض). تخبرك درجة الحرارة الأساسية أنك مررت بالتبويض. لكنها لا تحدد بدقة متى حدث التبويض.
   
2. زيادة الإفرازات من المهبل
   في معظم الأيام، يحجب مخاط سميك مدخل الرحم. يشبه هذا المخاط بياض البيض ويكون سميكاً. قبل التبويض بقليل يتحلل هذا المخاط. ويمكنك الشعور به عند مدخل المهبل.
   
3. عنق الرحم لين
   يمكنك أن تتحسسي عنق الرحم بإصبعك داخل المهبل. في بداية الدورة، يكون عنق الرحم مغلقاً مشدوداً. أما خلال فترة الخصوبة فيكون ليناً ومفتوحاً بعض الشيء.