نداشتن آمیزش جنسی. برخی اوقات طرفین یک رابطه به عنوان یک روش جلوگیری، حدود زمان تخمک گذاری از داشتن آمیزش جنسی خودداری می کنند. زنان تقریباً 9 روز در هر ماه قابلیت باروری دارند. خودداری یک روش طبیعی جلوگیری است اما انجام درست آن کار سختی است.

Der Verzicht auf Geschlechtsverkehr. Manchmal praktizieren Partnerinnen/Partner Abstinenz im Zeitraum des Eisprungs als Verhütungsmethode. Eine Frau ist ungefähr an neun Tagen pro Zyklusfruchtbar. Abstinenz ist eine natürliche Verhütungsmethode, ihre richtige Anwendung ist aber sehr schwierig.