Living with HIV is not always easy. At difficult times, it may be a relief to talk to someone about it.
Telling people you have HIV can have positive effects. The people who know will understand you better and can give you better support.
When to talk about your HIV status
Talk about HIV when you are ready and you feel the need to talk about it. Many people feel the need to talk when:
- They just have been told they have HIV;
- They have to start taking their medicines;
- They start a new relationship;
- The pressure of living with a secret becomes too much to handle.
Choose the right moment for you.
Be prepared
People will ask you questions. Prepare yourself before you tell someone:
- Try to understand what is troubling you and what makes you insecure.
- Explain as clearly as possible what you are experiencing.
- Think about what you would like to achieve by telling someone.
- Do not expect an immediate answer or straight reaction from the person you tell it to.
Talk to people you trust and who can help you.
A lot of people do not know a lot about HIV or have prejudices. They may react strangely or negatively. That is not your fault. You can try to give them the correct information on HIV.
Your HIV status and the law
You have the right to decide whether you want to tell anyone in your everyday life that you have HIV.
It can be important to tell health professionals that you have HIV. Only if they know of your infection, they can take care of your health in the best possible way. You can freely talk to a health professional. He/she cannot give any information about you to anybody else. He/she is obliged by law to respect your privacy. He/she will not judge you.
People are not allowed to discriminate against you because you have HIV.
Met hiv leven is niet altijd gemakkelijk. In moeilijke periodes kan het opluchten om er met iemand over te praten.
Anderen vertellen dat u hiv heeft kan positieve effecten hebben. Wie het weet zal u beter begrijpen en u beter kunnen steunen.
Wanneer over uw hiv-status vertellen
Praat alleen over hiv wanneer u daar klaar voor bent en u behoefte voelt om erover te praten. Veel mensen hebben behoefte om erover te praten wanneer:
- Ze pas te horen kregen dat ze hiv hebben.
- Ze beginnen met medicijnen nemen.
- Ze aan een nieuwe relatie beginnen.
- Wanneer het geheim te zwaar begint te wegen.
Kies het beste moment voor uzelf.
Wees voorbereid
Bereid u voor als u het iemand gaat vertellen, want hij/zij zal u vragen stellen.
- Probeer te achterhalen wat u zorgen baart en wat u onzeker maakt.
- Leg zo precies mogelijk uit wat u doormaakt.
- Denk na over wat u wil bereiken door het aan iemand te vertellen.
- Verwacht niet onmiddellijk een antwoord of reactie van de persoon aan wie u het vertelt.
Praat met mensen die u vertrouwt en die u kunnen helpen.
Veel mensen weten niet veel over hiv of hebben vooroordelen. Zij kunnen vreemd of negatief reageren. Dat is uw schuld niet. U kunt proberen hen correcte informatie over hiv te geven.
Uw hiv-status en de wet
U heeft het recht om te beslissen of u iemand in uw dagelijkse leven wil vertellen dat u hiv heeft.
Het kan belangrijk zijn om zorgverleners te vertellen dat u hiv heeft. Enkel wanneer ze van uw besmetting weten, kunnen ze zo goed mogelijk voor uw gezondheid zorgen. U kunt vrijuit praten met een zorgverlener. Hij/zij mag geen informatie over u doorgeven aan anderen. Hij/zij is bij wet verplicht om uw privacy te respecteren. Hij/zij zal u niet veroordelen.
Mensen mogen u niet discrimineren omdat u hiv heeft.