Living with HIV is not always easy. At difficult times, it may be a relief to talk to someone about it.
Telling people you have HIV can have positive effects. The people who know will understand you better and can give you better support.
When to talk about your HIV status
Talk about HIV when you are ready and you feel the need to talk about it. Many people feel the need to talk when:
- They just have been told they have HIV;
- They have to start taking their medicines;
- They start a new relationship;
- The pressure of living with a secret becomes too much to handle.
Choose the right moment for you.
Be prepared
People will ask you questions. Prepare yourself before you tell someone:
- Try to understand what is troubling you and what makes you insecure.
- Explain as clearly as possible what you are experiencing.
- Think about what you would like to achieve by telling someone.
- Do not expect an immediate answer or straight reaction from the person you tell it to.
Talk to people you trust and who can help you.
A lot of people do not know a lot about HIV or have prejudices. They may react strangely or negatively. That is not your fault. You can try to give them the correct information on HIV.
Your HIV status and the law
You have the right to decide whether you want to tell anyone in your everyday life that you have HIV.
It can be important to tell health professionals that you have HIV. Only if they know of your infection, they can take care of your health in the best possible way. You can freely talk to a health professional. He/she cannot give any information about you to anybody else. He/she is obliged by law to respect your privacy. He/she will not judge you.
People are not allowed to discriminate against you because you have HIV.
Vivir con VIH no siempre es fácil. En los momentos difíciles, puede servir de alivio hablar con alguien sobre ello.
Decirle a la gente que tiene VIH puede tener efectos positivos. Las personas que lo sepan le comprenderán mejor y podrán ofrecerle un mejor apoyo.
Cuándo hablar sobre su estatus de VIH
Hable sobre el VIH cuando se sienta preparado y necesitado de hablar sobre ello. Muchas personas sienten la necesidad de hablar cuando:
- Acaban de decirle que tiene VIH;
- Han empezado a tomar sus medicamentos;
- Comienzan una nueva relación;
- La presión de vivir con un secreto se vuelve demasiado grande para poder afrontarla.
Elija el momento correcto para usted.
Esté preparado
La gente le hará preguntas. Prepárese antes de decírselo a alguien:
- Trate de comprender lo que le preocupa y lo que le hace sentir inseguro.
- Explique con la mayor claridad posible lo que está experimentando.
- Piense en lo que le gustaría lograr al decírselo a alguien.
- No espere una respuesta inmediata o una reacción sincera de la persona a la que se lo diga.
Hable con personas de confianza y que puedan ayudarle.
Muchas personas no saben demasiado sobre el VIH o tienen prejuicios. Es posible que reaccionen de forma extraña o negativa. No es culpa de usted. Puede tratar de ofrecerles la información correcta sobre el VIH.
Su estatus de VIH y la ley
Tiene derecho a decidir si quiere informar a alguien de su vida cotidiana que tiene VIH.
Puede ser importante informar a los profesionales médicos de que tiene VIH. Solo si conocen su infección, pueden cuidar de su salud de la mejor forma posible. Puede hablar con un profesional médico libremente. No puede dar ninguna información sobre usted a ninguna otra persona. Está obligado por la ley a respetar su privacidad. No le juzgará.
Las personas no pueden discriminarle debido a que tenga VIH.