Living with HIV is not always easy. At difficult times, it may be a relief to talk to someone about it.
Telling people you have HIV can have positive effects. The people who know will understand you better and can give you better support.
When to talk about your HIV status
Talk about HIV when you are ready and you feel the need to talk about it. Many people feel the need to talk when:
- They just have been told they have HIV;
- They have to start taking their medicines;
- They start a new relationship;
- The pressure of living with a secret becomes too much to handle.
Choose the right moment for you.
Be prepared
People will ask you questions. Prepare yourself before you tell someone:
- Try to understand what is troubling you and what makes you insecure.
- Explain as clearly as possible what you are experiencing.
- Think about what you would like to achieve by telling someone.
- Do not expect an immediate answer or straight reaction from the person you tell it to.
Talk to people you trust and who can help you.
A lot of people do not know a lot about HIV or have prejudices. They may react strangely or negatively. That is not your fault. You can try to give them the correct information on HIV.
Your HIV status and the law
You have the right to decide whether you want to tell anyone in your everyday life that you have HIV.
It can be important to tell health professionals that you have HIV. Only if they know of your infection, they can take care of your health in the best possible way. You can freely talk to a health professional. He/she cannot give any information about you to anybody else. He/she is obliged by law to respect your privacy. He/she will not judge you.
People are not allowed to discriminate against you because you have HIV.
Vivre avec le VIH n’est pas toujours facile. Dans les moments difficiles, cela peut être un soulagement d’en parler à quelqu’un.
Dire aux gens que vous avez le VIH peut avoir des effets positifs. Les gens qui sont au courant vous comprendront mieux et pourront mieux vous soutenir.
Quand parler de votre séropositivité
Parlez du VIH lorsque vous êtes prêt(e) et que vous ressentez le besoin d’en parler. Beaucoup de gens ressentent le besoin d’en parler quand :
- ils viennent d’apprendre qu’ils ont le VIH ;
- ils doivent commencer à prendre leurs médicaments ;
- ils entament une nouvelle relation ;
- la pression de vivre avec un secret devient trop difficile à gérer.
Choisissez le moment qui vous convient.
Préparez-vous
Les gens vont vous poser des questions. Préparez-vous avant de le dire à quelqu’un :
- Essayez de comprendre ce qui vous trouble et vous met mal à l’aise.
- Expliquez aussi clairement que possible ce que vous vivez.
- Pensez à ce que vous souhaitez obtenir en le disant à quelqu’un.
- Ne vous attendez pas une réponse immédiate ou à une réaction directe de la personne à qui vous vous confiez.
Parlez aux personnes en qui vous avez confiance et qui peuvent vous aider.
Beaucoup de gens ne savent pas grand-chose sur le VIH ou ont des préjugés. Ils peuvent réagir de manière étrange ou négative. Vous n’y êtes pour rien. Vous pouvez essayer de leur donner des informations correctes sur le VIH.
Votre séropositivité et la loi
Vous avez le droit de décider si vous voulez dire que vous avez le VIH à quelqu’un faisant partie de votre vie quotidienne.
Il peut être important de dire aux professionnels de la santé que vous avez le VIH. Ils ne peuvent prendre soin de votre santé de la meilleure façon possible que s’ils sont au courant de votre infection. Vous pouvez parler librement à un professionnel de la santé. Il/Elle ne peut transmettre aucune information sur vous à quelqu’un d’autre. La loi l’oblige à respecter votre vie privée. Il/Elle ne vous jugera pas.
Les gens n’ont pas le droit de vous discriminer parce que vous avez le VIH.