Header

По време на секс мъжете и жените преживяват различни фази на възбуда. Всеки човек преживява тези фази различно. Всеки път фазите също са с различна продължителност и интензивност. Фазите са:

• желание
• възбуда
• оргазъм
• успокояване

Желание

Когато изпитвате сексуално желание, искате да правите секс и да Ви докосват, да докосвате Вашата партньорка/Вашия партньор или да докосвате себе си.

Възбуда

Докосванията на Вашата партньорка/Вашия партньор или собствените Ви докосвания могат да Ви възбудят сексуално. Вашето тяло/тялото на Вашата партньорка/Вашия партньор реагира на сексуалната възбуда:

• Вагината става влажна (жени).
• Срамните устни набъбват (жени).
• Шуплестите тела на клитора се пълнят с кръв, клиторът се уголемява и изправя, става много чувствителен (жени).
• Мамилите се втвърдяват (жени).
• Шуплестите тела на пениса се пълнят с кръв, пенисът става твърд, по-голям и се изправя: това е ерекция (мъже).
•  От пениса могат да изтичат капки течност (мъже).
• Сърцето бие по-учестено (мъже и жени).

Вие имате сексуални чувства към Вашата партньорка/Вашия партньор или в главата Ви с въртят сексуални фантазии.

Вашата възбуда нараства. Това е много интензивно, приятно чувство.

Оргазъм

Оргазмът е освобождаване на сексуална енергия във Вашето тяло:

• Мускулите на тазовата диафрагма се свиват.
• При повечето мъже има еякулация, когато получат оргазъм. Спермата изтича през пениса.
• При някои жени при оргазъм изтича малко течност от вагината. Това е подобно на еякулация.

Жага

Коли Ви відчуваєте сексуальну жагу, Вам хочеться займатися сексом, щоб до Вас доторкалися, доторкатися до партнерка/партнера або доторкатися до себе.

Збудження

Ви можете сексуально збуджуватися від дотику партнерки/партнера або від себе. Ваше тіло / тіло Вашої партнерки/Вашого партнера реагує на сексуальне збудження:

• Піхва стає вологішою (у жінок).
• Статеві губи набрякають (у жінок).
• Кавернозні тіла клітора наповнюються кров'ю, клітор збільшується і зводиться, стає дуже чутливим (жінки).
• Соски стають твердими (у жінок).
• Кавернозні тіла статевого члена наповнюються кров'ю, статевий член стає твердим, більшим і ерегованим: Це ерекція (чоловіки).
• З пеніса (чоловіки) може капати деяка кількість рідини.
• Серце б'ється частіше (у чоловіків і жінок).

У Вас є сексуальні почуття до Вашої партнерки/Вашого партнера або сексуальні фантазії розігруються у Вашій голові.

Ваше збудження стає сильнішим. Це дуже інтенсивне, приємне відчуття.

Оргазм

Оргазм – це розрядка сексуальної енергії у Вашому тілі:

• М'язи тазового дна скорочуються.
• Чоловіки зазвичай еякулюють під час оргазму. Сперма витікає з пеніса.
• У деяких жінок під час оргазму з піхви витікає невелика кількість рідини. Це схоже на еякуляцію.

Розслаблення

Після оргазму збудження повільно спадає і тіло знову заспокоюється. Іноді після оргазму тіло відчуває невелику втому.