Header

По време на секс мъжете и жените преживяват различни фази на възбуда. Всеки човек преживява тези фази различно. Всеки път фазите също са с различна продължителност и интензивност. Фазите са:

• желание
• възбуда
• оргазъм
• успокояване

Желание

Когато изпитвате сексуално желание, искате да правите секс и да Ви докосват, да докосвате Вашата партньорка/Вашия партньор или да докосвате себе си.

Възбуда

Докосванията на Вашата партньорка/Вашия партньор или собствените Ви докосвания могат да Ви възбудят сексуално. Вашето тяло/тялото на Вашата партньорка/Вашия партньор реагира на сексуалната възбуда:

• Вагината става влажна (жени).
• Срамните устни набъбват (жени).
• Шуплестите тела на клитора се пълнят с кръв, клиторът се уголемява и изправя, става много чувствителен (жени).
• Мамилите се втвърдяват (жени).
• Шуплестите тела на пениса се пълнят с кръв, пенисът става твърд, по-голям и се изправя: това е ерекция (мъже).
•  От пениса могат да изтичат капки течност (мъже).
• Сърцето бие по-учестено (мъже и жени).

Вие имате сексуални чувства към Вашата партньорка/Вашия партньор или в главата Ви с въртят сексуални фантазии.

Вашата възбуда нараства. Това е много интензивно, приятно чувство.

Оргазъм

Оргазмът е освобождаване на сексуална енергия във Вашето тяло:

• Мускулите на тазовата диафрагма се свиват.
• При повечето мъже има еякулация, когато получат оргазъм. Спермата изтича през пениса.
• При някои жени при оргазъм изтича малко течност от вагината. Това е подобно на еякулация.

Pożądanie

Jeżeli odczuwasz popęd seksualny, chcesz uprawiać seks i być dotykaną / dotykanym, dotykać swoją Partnerkę / swojego partnera lub też dotykać samą / samego siebie.

Podniecenie

Dotyk Twojej partnerki / Twojego partnera lub Twój własny dotyk mogą podniecać Cię seksualnie. Twoje ciało / ciało Twojej partnerki / Twojego partnera reaguje na seksualne podniecenie:

• Pochwa staje się bardziej wilgotna (kobiety).
• Wargi sromowe nabrzmiewają (kobiety).
• Ciała jamiste łechtaczki wypełniają się krwią, łechtaczka staje się większa i podnosi się, staje się bardzo wrażliwa (kobiety).
• Sutki stają się twarde (kobiety).
• Ciała jamiste prącia wypełniają się krwią, prącie staje się twarde, większe i unosi się: Jest to erekcja (mężczyźni).
• Z prącia może wydostać się niewielka ilość płynu (mężczyźni).
• Serce bije szybciej (mężczyźni i kobiety).

Darzysz swoją partnerkę / swojego partnera seksualnymi uczuciami lub w Twojej głowie pojawiają się fantazje seksualne.

Twoje podniecenie staje się silniejsze. Jest to bardzo intensywne, przyjemne uczucie.

Orgazm

Orgazm stanowi rozładowanie energii seksualnej w Twoim ciele:

• Mięśnie dna miednicy ulegają skurczeniu.
• Mężczyźni najczęściej doznają ejakulacji, gdy przeżywają Orgazm. Z prącia wypływa sperma.
• U niektórych kobiet w trakcie orgazmu z pochwy wydobywa się niewielka ilość wydzieliny. Jest to zjawisko podobne do ejakulacji.