Header

По време на секс мъжете и жените преживяват различни фази на възбуда. Всеки човек преживява тези фази различно. Всеки път фазите също са с различна продължителност и интензивност. Фазите са:

• желание
• възбуда
• оргазъм
• успокояване

Желание

Когато изпитвате сексуално желание, искате да правите секс и да Ви докосват, да докосвате Вашата партньорка/Вашия партньор или да докосвате себе си.

Възбуда

Докосванията на Вашата партньорка/Вашия партньор или собствените Ви докосвания могат да Ви възбудят сексуално. Вашето тяло/тялото на Вашата партньорка/Вашия партньор реагира на сексуалната възбуда:

• Вагината става влажна (жени).
• Срамните устни набъбват (жени).
• Шуплестите тела на клитора се пълнят с кръв, клиторът се уголемява и изправя, става много чувствителен (жени).
• Мамилите се втвърдяват (жени).
• Шуплестите тела на пениса се пълнят с кръв, пенисът става твърд, по-голям и се изправя: това е ерекция (мъже).
•  От пениса могат да изтичат капки течност (мъже).
• Сърцето бие по-учестено (мъже и жени).

Вие имате сексуални чувства към Вашата партньорка/Вашия партньор или в главата Ви с въртят сексуални фантазии.

Вашата възбуда нараства. Това е много интензивно, приятно чувство.

Оргазъм

Оргазмът е освобождаване на сексуална енергия във Вашето тяло:

• Мускулите на тазовата диафрагма се свиват.
• При повечето мъже има еякулация, когато получат оргазъм. Спермата изтича през пениса.
• При някои жени при оргазъм изтича малко течност от вагината. Това е подобно на еякулация.

Dorința

Când simţiţi dorinţă sexuală, vreţi să faceţi sex şi să fiţi atins, să vă atingeţi partenerul sau să vă atingeţi.

Excitarea

Atingerile partenerei/partenerului dvs. sau propriile atingeri vă pot excita sexual. Corpul dvs./corpul partenerei/partenerului dvs. reacţionează la  excitaţia sexuală:

• Vaginul se umezeşte (femei).
• Labiile se umflă (femei).
• Corpii erectili ai clitorisului se umplu cu sânge, clitorisul se măreşte şi devine erect şi foarte sensibil (femei).
• Mameloanele devin tari (femeie).
• Corpii erectili ai penisului se umplu cu sânge, penisul devine tare, se măreşte şi se îndreaptă, ajungând astfel la erecţie (bărbaţi).
• Din penis poate picura puţin lichid (bărbaţi).
• Inima bate mai tare (bărbaţi şi femei).

Aveţi senzaţii sexuale pentru partener  sau aveţi în minte fantezii sexuale.

Excitaţia devine mai intensă. Este un sentiment foarte intens şi plăcut.

Orgasmul

Orgasmul reprezintă descărcarea energiei sexuale în corpul dvs.:

• Muşchii planşeului pelvian se contractă.
• De obicei bărbaţii ejaculează, atunci când au orgasm. Sperma curge din penis.
• Unor femei le curge puţin lichid in vagin atunci când au orgasm. Aceasta este asemănător cu ejacularea.