Да живееш с ХИВ не винаги е лесно. В трудни моменти може да е облекчение да разговаряте с някого за това.
Споделянето с хората, че имате ХИВ, може да има положителен ефект. Хората, които ви познават, ще ви разберат по-добре и могат да ви окажат по-голяма подкрепа.
Кога да споделите за вашия ХИВ статут
Говорете за ХИВ, когато сте готови и чувствате необходимост да говорите за това. Много хора изпитват необходимост да говорят, когато:
- Току-що им е казано, че имат ХИВ;
- Трябва да започнат да взимат своите лекарства;
- Започват нова връзка;
- Тежестта да живеете с тайна стане твърде непоносима да се издържа.
Изберете подходящия момент за вас.
Бъдете подготвени
Хората ще ви задават въпроси. Подгответе се, преди да кажете на някого:
- Опитайте се да разберете какво ви тревожи и какво ви прави несигурни.
- Обяснете колкото е възможно по-просто какво изживявате.
- Помислете какво бихте искали да постигнете, като кажете на някого.
- Не очаквайте веднага отговор или еднозначна реакция от лицето, с което го споделяте.
Споделете с хора, на които вярвате и които могат да ви помогнат.
Много хора не знаят достатъчно за ХИВ или имат предразсъдъци. Те могат да реагират неочаквано или отрицателно. Това не е ваша вина. Може да се опитате да им дадете точната информация за ХИВ.
Вашият ХИВ статут и законът
Вие имате право да решите дали искате да споделите с някого от ежедневието ви, че имате ХИВ.
Може да е важно да кажете на здравните специалисти, че имате ХИВ. Само ако знаят за вашата инфекция, те ще могат да се погрижат за вашето здраве по възможно най-добрия начин. Вие може свободно да говорите със здравен специалист. Той/тя няма да предостави никаква информация за вас на някой друг. Той/тя е задължен(а) по закон да уважава вашата поверителност. Той/тя няма да ви съди.
Хората нямат право да ви дискриминират заради това, че имате ХИВ.
Mit HIV zu leben ist nicht immer einfach. In schwierigen Zeiten kann es helfen, wenn Sie mit jemandem darüber sprechen.
Anderen Menschen zu sagen, dass Sie mit HIV leben sind, kann positive Auswirkungen haben. Die Menschen, die das wissen, werden Sie besser verstehen und können Ihnen so bessere Unterstützung bieten.
Wann Sie über Ihren HIV-Status sprechen sollten
Sprechen Sie über HIV, wenn Sie bereit dazu sind und das Gefühl haben, darüber sprechen zu wollen. Viele Menschen verspüren den Wunsch nach einem Gespräch, wenn:
- ihnen gerade mitgeteilt wurde, dass sie HIV haben;
- sie damit beginnen, ihre Medikamente zu nehmen;
- sie eine neue Beziehung beginnen;
- der Druck, mit einem Geheimnis zu leben, zu viel für sie wird.
Wählen Sie den für Sie richtigen Moment.
Seien Sie vorbereitet
Andere werden Ihnen Fragen stellen. Bereiten Sie sich vor, bevor Sie es jemandem erzählen:
- Versuchen Sie zu verstehen, was Ihnen Sorgen macht und was Sie unsicher macht.
- Erklären Sie so klar wie möglich, was Sie erleben.
- Denken Sie darüber nach, was Sie dadurch erreichen möchten, dass Sie es jemandem erzählen.
- Erwarten Sie keine sofortige Antwort oder eine unmittelbare Reaktion der Person, der Sie es erzählen.
Sprechen Sie mit Personen, denen Sie vertrauen und die Ihnen helfen können.
Viele Menschen wissen nicht viel über HIV oder haben Vorurteile. Sie können merkwürdig oder negativ reagieren. Das ist nicht Ihre Schuld. Sie können versuchen, ihnen die richtigen Informationen über HIV zu vermitteln.
Ihr HIV-Status und das Gesetz
Sie haben das Recht selbst zu entscheiden, ob Sie jemandem in Ihrem Alltag erzählen möchten, dass Sie mit HIV leben.
Es kann wichtig sein, im Gesundheitswesen tätigen Personen zu sagen, dass Sie mit HIV leben. Nur wenn diese Personen Ihren Status kennen, können sie sich auf die bestmögliche Art um Ihre Gesundheit kümmern. Mit im Gesundheitswesen tätigen Personen können Sie ganz offen sprechen. Sie oder er darf keine Informationen über Sie an jemand anderen weitergeben. Sie oder er ist gesetzlich verpflichtet, die Schweigepflicht einzuhalten. Sie oder er wird Sie nicht verurteilen.
Niemand darf Sie diskriminieren, weil Sie mit HIV leben.