أي إنسان لديه توقعات ورغبات مختلفة وأية علاقة تختلف عن غيرها. وعلى أية حال، فمن الهام في أية علاقة أن يكون كلا الشريكين لديهم القدرة على التعبير عن مشاعرهم ورغباتهم وأفكارهم. حتى لو كانت هناك مشاكل في علاقتهما أو مشاكل في حياتهما الجنسية فعليهما محاولة التواصل.
عرض لشريكك كيف تشعر بإمكانية مساعدتك على بدء الحديث مع الشريك. يمكنك التحدث حول عدة أمور مع شريكك. على سبيل المثال:
- أحلامك وخططك للمستقبل،
- الأنشطة التي تريد القيام بها،
- الأشياء التي تعجبك في شريكك،
- الحصول على أطفال أو لا،
- رغباتك وأحلامك ومشاعرك: ما الذي تحبه وما الذي لا تحبه في حياتك الجنسية، التقنيات الغيرة…;
- إحباطاتك وتهيجاتك: ما الذي لا ترغب به في علاقتك، حدودك;
- الجنس الآمن: استخدام الأوقية الذكرية و وسائل منع الحمل الأخرى.
كيفية التحدث مع الشريك
إذا كنت تتحدث عن الجنس أو عن علاقتك بشريكك:
- اختر اللحظة التي تتوفر لك فيها الوقت الكافي للحديث،
- حاول ألا تلوم شريكك،
- كن واضحًا (قريبًا من التفاصيل) تجنبًا لمواقف سوء الفهم،
- أظهر الاحترام لشريكك;
- تحدث عن مشاعرك ورغباتك وتفهمك للأشياء.
الحديث عن المسائل الخصوصية مع شريكك أمر صعب. عند الحديث مع شريكك فإن الأمر يظل صعبًا للغاية، حاول الحديث مع شخص آخر يمكنك الوثوق به أو اطلب المساعدة المتخصصة.
Fiecare dintre noi avem așteptări și dorințe diferite, iar fiecare relație este diferită. Cu toate acestea, este important în fiecare relație ca ambii parteneri să își poată exprima sentimentele, dorințele și gândurile. Chiar dacă există probleme în relație sau probleme în viața sexuală, cei doi parteneri trebuie să încerce să comunice.
A arăta partenerului cum vă simțiți poate fi un început bun pentru discuții în cuplu. Puteți discuta multe lucruri cu partenerul dumneavoastră. De exemplu:
- despre visele și planurile dumneavoastră de viitor;
- despre activitățile în care doriți să vă implicați;
- despre lucruri care vă plac la partener;
- dacă să aveți copii sau nu;
- despre dorințele, fanteziile și sentimentele personale: despre ce vă place și ce nu vă place în viața sexuală, despre tehnici, despre gelozie…;
- despre frustrările și nervozitatea personală: despre ce nu vă doriți în relație, despre limitele personale;
- despre contactul sexual protejat: folosirea prezervativelor și a altor metode contraceptive.
Cum să vorbiți unul cu celălalt
Dacă discutați despre sex sau despre relație cu partenerul dumneavoastră:
- Alegeți un moment în care aveți suficient timp pentru a discuta;
- Încercați să nu dați vina unul pe celălalt;
- Păstrați discuția în concret (vorbiți despre detalii) pentru a evita neînțelegerile;
- Dați dovadă de respect pentru partenerul dumneavoastră;
- Discutați despre propriile sentimente și dorințe și despre cum înțelegeți dumneavoastră lucrurile.
Discuțiile cu partenerul despre subiecte intime sunt dificile. Atunci când discuțiile cu partenerul sunt prea dificile, încercați să discutați cu cineva în care aveți încredere sau să cereți ajutor de la un profesionist.