Header

يمر الرجل والمرأة أثناء ممارسة الجنس بعدة مراحل من الإثارة. يختلف شعور كل شخص بهذه المراحل. كما تختلف هذه المراحل في كل مرة لدى نفس الشخص من حيث مدتها وشدتها. هذه المراحل هي:

• الرغبة
• الإثارة
• النشوة
• الارتخاء

الرغبة

عندما تشعر بالرغبة الجنسية، تبدأ رغبتك في القيام بممارسة الجنس وحاجتك إلى لمس الشريك أو لمس نفسك.

الإثارة

عادة ما يؤدي لمس الشريك لك أو لمسك لنفسك إلى إثارتك جنسياً. يستجيب جسمك وجسم شريكتك/شريكك للإثارة الجنسية:

• يصبح المهبل أكثر رطوبة (لدى المرأة).
• تنتفخ الأشفار (لدى المرأة).
• يمتلئ البظربالدم، حيث ينتفخ وينتصب ويصبح شديد الحساسية (لدى المرأة).
• تصبح الحلمتان صلبتين (لدى المرأة).
• يمتلئ القضيب بالدم، حيث يصبح صلباً ويزداد حجمه وينتصب، فيما يُعرف بالانتصاب (لدى الرجل).
• قد يخرج من القضيب بعض قطرات من السائل (لدى الرجل).
• تزداد سرعة ضربات القلب (لدى الرجل والمرأة).

يحس الشخص بمشاعر جنسية تجاه شريكته/شريكه أو تجول بخاطره تخيلات جنسية.

تزداد شدة الشعور بالإثارة، وهو شعور لطيف وقوي.

النشوة

النشوة الجنسية هي إفراغ لطاقة الجسم الجنسية:

• تنقبض عضلات قاع الحوض.
• يقذف الرجل غالباً عند وصوله إلى النشوة الجنسية، حيث يخرج السائل المنوي من القضيب.
• يخرج لدى بعض النساء قليل من السائل من المهبل عند الوصول إلى النشوة الجنسية، فيما يشبه القذف.

Gjatë seksit burrat dhe gratë përjetojnë faza të ndryshme të eksitimit. Çdo njëri i përjeton këto faza ndryshe. Fazat gjithashtu ndryshojnë çdo herë për nga kohëzgjatja dhe intensiteti. Këto faza janë:

• dëshira
• eksitimi
• orgazma
• qetësimi

Dëshira

Kur ju ndjeni dëshirë seksuale, ju dëshironi të keni seks dhe të prekeni nga dikush, të prekni partneren/partnerin tuaj apo të prekni vetën.

Eksitimi

Prekjet e partneres/partnerit tuaj apo prekjet e veta mund t’ju eksitojnë në mënyrë seksuale. Trupi juaj/trupi i partnerit tuaj reagon ndaj eksitimit seksual:

• Vagina laget më shumë (gratë).
• Buzët e gjinore fryhen (gratë).
• Indet erektile të klitorit mbushen me gjak, klitori zmadhohet dhe ngrihet, ai bëhet shumë i ndjeshëm (gratë).
• Thithat ngurtësohen (gratë).
• Indet erektile të penisit mbushen me gjak, penisi  ngurtësohet, zmadhohet dhe ngrihet: Ky është një ereksion  (burrat).
• Nga penisi mund të pikojë pak substancë e lëngshme (burrat).
• Zemra rreh më shpejt (burrat dhe gratë).

Ju kini ndjenja seksuale për partneren tuaj/partnerin tuaj ose në kokën tuaj zhvillohen fantazi seksuale.

Eksitimi juaj rritet. Kjo është një ndjenje shumë intensive dhe e këndshme.

Orgazma

Orgazma është shkarkimi i energjisë seksuale në trupin tuaj:

• Muskujt e dyshemesë së legenit kontraktohen.
• Burrat kanë në shumicën e rasteve njëvderdhje sperme, kur ata kanë një orgazmë. Sperma  rrjedh nga penisi jashtë.
• Tek disa gra rrjedh pak lëng nga vagina gjatë orgazmës. Kjo është e ngjashme me derdhjen e spermës.