الرغبة
عندما تشعر بالرغبة الجنسية، تبدأ رغبتك في القيام بممارسة الجنس وحاجتك إلى لمس الشريك أو لمس نفسك.
الإثارة
عادة ما يؤدي لمس الشريك لك أو لمسك لنفسك إلى إثارتك جنسياً. يستجيب جسمك وجسم شريكتك/شريكك للإثارة الجنسية:
- يصبح المهبل أكثر رطوبة (لدى المرأة).
- تنتفخ الأشفار (لدى المرأة).
- يمتلئ البظربالدم، حيث ينتفخ وينتصب ويصبح شديد الحساسية (لدى المرأة).
- تصبح الحلمتان صلبتين (لدى المرأة).
- يمتلئ القضيب بالدم، حيث يصبح صلباً ويزداد حجمه وينتصب، فيما يُعرف بالانتصاب (لدى الرجل).
- قد يخرج من القضيب بعض قطرات من السائل (لدى الرجل).
- تزداد سرعة ضربات القلب (لدى الرجل والمرأة).
يحس الشخص بمشاعر جنسية تجاه شريكته/شريكه أو تجول بخاطره تخيلات جنسية.
تزداد شدة الشعور بالإثارة، وهو شعور لطيف وقوي.
النشوة
النشوة الجنسية هي إفراغ لطاقة الجسم الجنسية:
- تنقبض عضلات قاع الحوض.
- يقذف الرجل غالباً عند وصوله إلى النشوة الجنسية، حيث يخرج السائل المنوي من القضيب.
- يخرج لدى بعض النساء قليل من السائل من المهبل عند الوصول إلى النشوة الجنسية، فيما يشبه القذف.
Lust
Wenn Sie sexuelle Lust verspüren, möchten Sie Sex haben und berührt werden, Ihre Partnerin/Ihren Partner berühren oder sich selbst berühren.
Erregung
Die Berührungen Ihrer Partnerin/Ihres Partners oder Ihre eigenen Berührungen können Sie sexuell erregen. Ihr Körper/der Körper Ihrer Partnerin/Ihres Partners reagiert auf die sexuelle Erregung:
- Die Vagina wird feuchter (Frauen).
- Die Vulvalippen schwellen an (Frauen).
- Die Schwellkörper der Klitoris füllen sich mit Blut, die Klitoris wird grösser und richtet sich auf, sie wird sehr empfindlich (Frauen).
- Die Brustwarzen werden hart (Frauen).
- Die Schwellkörper des Penis füllen sich mit Blut, der Penis wird hart, grösser und richtet sich auf: Das ist eine Erektion (Männer).
- Aus dem Penis kann etwas Flüssigkeit tropfen (Männer).
- Das Herz schlägt schneller (Männer und Frauen).
Sie haben sexuelle Gefühle für Ihre Partnerin/Ihren Partner oder in Ihrem Kopf spielen sich sexuelle Fantasien ab.
Ihre Erregung wird stärker. Es ist ein sehr intensives, angenehmes Gefühl.
Orgasmus
Der Orgasmus ist das Entladen sexueller Energie in Ihrem Körper:
- Die Beckenbodenmuskeln ziehen sich zusammen.
- Männer haben meistens einen Samenerguss, wenn sie einen Orgasmus haben. Sperma fließt aus dem Penis heraus. Das nennt man Ejakulation.
- Bei manchen Frauen fliesst beim Orgasmus ein wenig Flüssigkeit aus der Vagina. Das nennt man Ejakulation.