У кожного різні очікування та бажання, і всі стосунки різні. Однак у будь-яких стосунках важливо, щоб обидві сторони могли висловлювати свої почуття, бажання та думки. Навіть якщо у Ваших стосунках є проблеми або існують проблеми у Вашому сексуальному житті, Вам необхідно спробувати поговорити одне з одним.
Покажіть Вашій партнерці/Вашому партнеру, що Ви відчуваєте, це може допомогти Вам почати розмову. Ви можете говорити зі своєю партнеркою/своїм партнером про багато речей. Наприклад:
- Ваші мрії та плани на майбутнє;
- речі, які Ви хочете зробити;
- те, що Вам подобається у Вашому партнері/Вашій партнерці;
- чи хочете Ви мати дітей;
- Ваші бажання, фантазії та почуття: що Вам подобається і що не подобається у Вашому сексуальному житті, способи, ревнощі …;
- Ваші розчарування та речі, які Вас дратують: чого Ви не хочете у Ваших стосунках, Ваші особисті межі;
- Безпечний секс: використання презервативів та інших методів контрацепції.
Ось так Ви розмовляєте між собою
Якщо Ви хочете поговорити зі своїм партнером/своєю партнеркою про секс або Ваші стосунки:
- Виберіть момент, коли у Вас буде достатньо часу для розмови.
- Не намагайтеся звинувачувати одне одного.
- Будьте конкретними (говоріть про деталі), щоб уникнути непорозумінь.
- Виявляйте повагу до своєї партнерки/свого партнера.
- Говоріть про власні почуття, бажання та своє розуміння речей.
Говорити з партнеркою/партнером про інтимні проблеми важко. Якщо Вам і надалі важко говорити з Вашою партнеркою/Вашим партнером, спробуйте поговорити з кимось, кому Ви можете довіряти або зверніться за допомогою до фахівця.
Iedereen heeft verschillende verwachtingen en wensen, en elke relatie is anders. In elke relatie is het echter belangrijk dat beide partners hun gevoelens, wensen en gedachten kunnen uiten. Zelfs in geval van problemen in hun relatie of problemen in hun seksleven moeten partners nog steeds proberen te communiceren.
Uw partner tonen hoe u zich voelt, kan een goed beginpunt van een gesprek zijn. Met uw partner kunt u over heel wat verschillende onderwerpen praten. Voorbeelden hiervan zijn:
- uw dromen en plannen voor de toekomst;
- activiteiten die u wilt doen;
- dingen die u leuk vindt aan uw partner;
- al dan niet kiezen voor kinderen;
- uw wensen, fantasieën en gevoelens: wat u wel en niet leuk vindt in uw seksleven, technieken, jaloezie...;
- uw frustraties en irritaties: wat u niet wilt in uw relatie, uw grenzen;
- veilige seks: het gebruik van condooms en andere anticonceptiemiddelen.
Hoe met elkaar praten?
Als u met uw partner over seks of uw relatie praat:
- Kies een moment waarop er voldoende tijd is om te praten.
- Probeer elkaar niets te verwijten.
- Blijf concreet (beschrijf details) om misverstanden te vermijden.
- Toon respect voor uw partner.
- Praat over uw eigen gevoelens en wensen, en over hoe u de dingen ziet.
Het is niet makkelijk om met uw partner over intieme onderwerpen te praten. Als het te moeilijk is voor u om met uw partner te praten, probeer dan te praten met iemand die u kunt vertrouwen of zoek professionele hulp.