У кожного різні очікування та бажання, і всі стосунки різні. Однак у будь-яких стосунках важливо, щоб обидві сторони могли висловлювати свої почуття, бажання та думки. Навіть якщо у Ваших стосунках є проблеми або існують проблеми у Вашому сексуальному житті, Вам необхідно спробувати поговорити одне з одним.
Покажіть Вашій партнерці/Вашому партнеру, що Ви відчуваєте, це може допомогти Вам почати розмову. Ви можете говорити зі своєю партнеркою/своїм партнером про багато речей. Наприклад:
- Ваші мрії та плани на майбутнє;
- речі, які Ви хочете зробити;
- те, що Вам подобається у Вашому партнері/Вашій партнерці;
- чи хочете Ви мати дітей;
- Ваші бажання, фантазії та почуття: що Вам подобається і що не подобається у Вашому сексуальному житті, способи, ревнощі …;
- Ваші розчарування та речі, які Вас дратують: чого Ви не хочете у Ваших стосунках, Ваші особисті межі;
- Безпечний секс: використання презервативів та інших методів контрацепції.
Ось так Ви розмовляєте між собою
Якщо Ви хочете поговорити зі своїм партнером/своєю партнеркою про секс або Ваші стосунки:
- Виберіть момент, коли у Вас буде достатньо часу для розмови.
- Не намагайтеся звинувачувати одне одного.
- Будьте конкретними (говоріть про деталі), щоб уникнути непорозумінь.
- Виявляйте повагу до своєї партнерки/свого партнера.
- Говоріть про власні почуття, бажання та своє розуміння речей.
Говорити з партнеркою/партнером про інтимні проблеми важко. Якщо Вам і надалі важко говорити з Вашою партнеркою/Вашим партнером, спробуйте поговорити з кимось, кому Ви можете довіряти або зверніться за допомогою до фахівця.
Todo el mundo tiene diferentes expectativas y deseos, y todas las relaciones son diferentes. Sin embargo, es importante en todas las relaciones que ambos compañeros puedan manifestar sus sentimientos, deseos y pensamientos. Incluso si hay problemas en su relación o problemas en su vida sexual, deben tratar de comunicarse.
Mostrarle a su compañero/a cómo se siente puede ayudarle a empezar a hablar con la otra persona. Puede hablar de muchas cosas con su compañero/a. Por ejemplo:
- sus sueños y planes de futuro;
- actividades que le gustaría hacer;
- cosas que le gustan de su compañero/a;
- tener hijos o no;
- sus deseos, fantasías y sentimientos: lo que le gusta y no le gusta en su vida sexual, técnicas, celos…;
- sus frustraciones e irritaciones: lo que quiere en su relación, sus límites;
- sexo seguro: el uso de preservativos y otros métodos anticonceptivos.
Cómo hablar entre sí
Si habla sobre el sexo o su relación con su compañero/a:
- Elija un momento en que tengan tiempo suficiente para hablar;
- Trate de no culpar al otro;
- Sea concreto (cíñase a los detalles) para evitar malos entendidos;
- Muestre respeto por su compañero/a;
- Hable sobre sus propios sentimientos y deseos y su forma de entender las cosas.
Hablar de temas íntimos con su pareja es difícil. Cuando hablar con su compañero/a le resulte demasiado difícil, trate de hablar con alguien de confianza o pida ayuda profesional.