У кожного різні очікування та бажання, і всі стосунки різні. Однак у будь-яких стосунках важливо, щоб обидві сторони могли висловлювати свої почуття, бажання та думки. Навіть якщо у Ваших стосунках є проблеми або існують проблеми у Вашому сексуальному житті, Вам необхідно спробувати поговорити одне з одним.
Покажіть Вашій партнерці/Вашому партнеру, що Ви відчуваєте, це може допомогти Вам почати розмову. Ви можете говорити зі своєю партнеркою/своїм партнером про багато речей. Наприклад:
- Ваші мрії та плани на майбутнє;
- речі, які Ви хочете зробити;
- те, що Вам подобається у Вашому партнері/Вашій партнерці;
- чи хочете Ви мати дітей;
- Ваші бажання, фантазії та почуття: що Вам подобається і що не подобається у Вашому сексуальному житті, способи, ревнощі …;
- Ваші розчарування та речі, які Вас дратують: чого Ви не хочете у Ваших стосунках, Ваші особисті межі;
- Безпечний секс: використання презервативів та інших методів контрацепції.
Ось так Ви розмовляєте між собою
Якщо Ви хочете поговорити зі своїм партнером/своєю партнеркою про секс або Ваші стосунки:
- Виберіть момент, коли у Вас буде достатньо часу для розмови.
- Не намагайтеся звинувачувати одне одного.
- Будьте конкретними (говоріть про деталі), щоб уникнути непорозумінь.
- Виявляйте повагу до своєї партнерки/свого партнера.
- Говоріть про власні почуття, бажання та своє розуміння речей.
Говорити з партнеркою/партнером про інтимні проблеми важко. Якщо Вам і надалі важко говорити з Вашою партнеркою/Вашим партнером, спробуйте поговорити з кимось, кому Ви можете довіряти або зверніться за допомогою до фахівця.
هر کسی انتظارات و خواسته های خود را دارد و هر رابطه ای با روابط دیگر متفاوت است. اما درهر رابطه ای باید هر دو طرف بتوانند احساسات، خواسته ها و افکارشان را بیان کنند. اگر در رابطه مشکلی وجود دارد یا زندگی سکسی دچار مشکل است هم، باید سعی کنند با یکدیگر صحبت کنند.
اگر به شریکتان (پارتنرتان) نشان دهید چه احساسی دارید، ممکن است کمک کند که سر صحبت را باز کنید. با شریکتان (پارتنرتان) میتوانید درباره خیلی چیزها حرف بزنید، مثلاً:
- آرزوها و برنامه هایتان برای آینده؛
- کارهایی که دلتان میخواهد انجام دهید؛
- چیزهایی که در شریکتان (پارتنرتان) دوست دارید؛
- اینکه آیا میخواهید بچه دارشوید؛
- خواسته ها، رؤیاها و احساساتتان: چیزهایی که در رابطه سکسی خود دوست دارید و چیزهایی که دوست ندارید، تکنیکها، حسادت …؛
- ناامیدیهایتان و چیزهایی که شما را میرنجاند: آنچه در رابطه تان نمیخواهید، حریمها و مرزهایتان؛
- سکس بی خطر: استفاده از کاندوم و سایر روشهای جلوگیری از حاملگی.
با همدیگر به اینصورت حرف بزنید
اگر با شریک زندگیتان درباره سکس یا رابطه تان صحبت میکنید:
- زمانی را انتخاب کنید که وقت کافی برای صحبت داشته باشید؛
- سعی کنید یکدیگر را متهم نکنید؛
- برای جلوگیری از سوء تفاهم، دقیق صحبت کنید (در باره جزئیات صحبت کنید)؛
- احترام خود را نسبت به شریک زنگیتان نشان دهید؛
- درباره احساسات و خواسته ها و درکتان از مسائل صحبت کنید.
صحبت کردن با شریک زندگی در باره مسائل خصوصی مشکل است. اگر مشکل بودن صحبت با شریک زندگیتان ادامه داشت، با فرد مورد اعتماد خود صحبت کنید یا سعی کنید از کمک حرفه ای استفاده کنید.