Якщо Ви ВІЛ-позитивні і щодня правильно приймаєте ліки, Ви можете вести нормальний спосіб життя і навіть прожити стільки ж, скільки людина без ВІЛ.
Приймайте ліки так, як прописав Вам лікар. Обговоріть з лікарем, які ліки Вам підійдуть найкраще.
Якщо Ви не будете лікуватися, Ви можете заразити когось через незахищений секс або через кров. Ви можете заразити дитину під час вагітності або під час пологів або під час годування груддю. У разі правильного лікування ВІЛ-позитивні жінки можуть мати здорових дітей.
Здоровий спосіб життя
Піклуйтеся про своє здоров’я:
- Підтримуйте здорове харчування. Це покращує стійкість до хвороб.
- Займайтеся спортом.
- Зведіть до мінімуму вживання сигарет, наркотиків та алкоголю.
- Добре відпочивайте вночі. Це зменшує стрес.
Соціальні контакти
Через соціальні контакти Ви не можете нікого не заразити. Вам не потрібно боятися, якщо, наприклад, Ви ділите склянку чи тарілку з іншою людиною або якщо Ви торкаєтеся чи цілуєте когось.
Якщо приймати ліки правильно щодня, рівень ВІЛ у крові (вірусне навантаження) зменшиться. Через кілька місяців вірус більше не виявлятиметься, але він залишається у Вашому тілі. Тоді ризик заразити когось іншого дуже низький.
За певних умов Ви можете займатися сексом без презерватива зі своєю постійною партнеркою/своїм постійним партнером (постійні стосунки), у якої/якого немає ВІЛ:
- Якщо Ви правильно приймаєте ліки щодня і
- якщо принаймні протягом останніх шести місяців Ваше вірусне навантаження виявити не вдалося, і
- якщо Ваше вірусне навантаження востаннє перевіряли менше шести місяців тому та
- якщо у Вас немає інших ІПСШ і слизова ротової порожнини, ануса, пеніса або піхви не пошкоджена.
Поговоріть з лікарем і своєю партнеркою/своїм партнером, якщо Ви хочете займатися сексом без презерватива.
Повідомлення комусь про свій ВІЛ-позитивний статус
Жити з ВІЛ не завжди легко. Може допомогти, якщо Ви поговорите з кимось про ВІЛ. Ви не повинні обов’язково повідомляти іншим про свій ВІЛ-позитивний статус.
Wenn Sie HIV haben und Ihre Medikamente jeden Tag korrekt einnehmen, können Sie ein normales Leben führen und so lange leben wie jemand ohne HIV.
Nehmen Sie Ihre Medikamente so, wie es Ihnen die Ärztin oder der Arzt sagt. Besprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt, welche Medikamente am besten für Sie geeignet sind.
Gesunder Lebensstil
Achten Sie auf Ihre Gesundheit:
- Essen Sie gesund. Das verbessert die Widerstandskräfte gegenüber Krankheiten.
- Machen Sie Sport.
- Reduzieren Sie Zigaretten, Drogen und Alkohol auf ein Minimum.
- Ruhen Sie sich nachts gut aus. Das reduziert den Stress.
Wenn Sie Ihre Medikamente jeden Tag korrekt einnehmen, sinkt die Menge der HI-Viren in Ihrem Blut (Viruslast). Nach einigen Monaten ist das Virus nicht mehr nachweisbar, es bleibt aber in Ihrem Körper. Dann besteht kein Risiko mehr, dass Sie jemand anderen anstecken.
Wenn Sie jeden Tag Ihre Medikamente korrekt einnehmen und
- wenn Ihre Viruslast mindestens in den letzten sechs Monaten nicht mehr nachweisbar war und
- wenn Ihre Viruslast vor weniger als sechs Monaten zuletzt überprüft wurde
können Sie das Virus nicht mehr weitergeben, auch nicht beim Sex ohne Kondom. Sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt, wenn Sie Sex ohne Kondom haben möchten.
Jemandem mitteilen, dass Sie mit HIV leben
Mit HIV zu leben ist nicht immer einfach. Es kann helfen, wenn Sie mit jemandem über HIV sprechen. Sie müssen niemandem sagen, dass Sie mit HIV leben: das ist freiwillig.