Mastürbasyon, kendi bedeninizi uyararak, özellikle vajinaklitoris, penis, meme uçları veya anüsü ellerinizle uyararak kendinize cinsel tatmin vermeniz anlamına gelmektedir.
Aynı zamanda, bir dildo veya bir vibratör (seks oyuncakları) gibi nesneler kullanarak da mastürbasyon yapabilirsiniz. Kendinize zarar vermemeye özen gösterin.
Denemek ve neyden hoşlandığınızı bulmak için kendinizi özgür hissedin.
Mastürbasyon zararlı değildir. Bir çok erkek ve kadın mastürbasyon yapmaktadır. Mastürbasyon yapmamakta da bir sorun yoktur.
Bir ilişkiniz varken de mastürbasyon yapabilirsiniz.
Nasıl mastürbasyon yapılacağı
Farklı şekillerde mastürbasyon yapabilirsiniz. Örneğin:
Erkekler:
- göğüs uçlarını, penisi, testisleri, kaba etleriokşamak;
- penisi tutarak, ileri ve geri hareket ettirmek;
- bu hareketleri, hız, ritim ve yoğunluk açısından çeşitlendirmek.
Eğer sünnetliyseniz, vazelin veya yağ içermeyen özel kayganlaştırıcılar (su bazlı) gibi kaydırıcılar kullanmanız iyidir. Hiç bir zaman bir kondom ile birlikte vazelin kullanmayın. Vazelin kondoma hasar verebilir.
Kadınlar:
- vajinayı, klitorisi, labyayı (iç dudaklar), göğüs uçlarını, göğüsleri, kaba etleriokşamak;
- Parmaklarını vajinanın içine sokarak çevresinde gezdirmek;
- bu hareketleri, hız, ritim ve yoğunluk açısından çeşitlendirmek.
Birbirine mastürbasyon yapmak
Partnerler de birbirlerine mastürbasyon yapabilirler.
Мастурбацията означава да си доставяш сексуално удоволствие, като стимулираш собственото си тяло, по-специално влагалището, клитора, пениса, зърната или ануса, със своите ръце.
Можете да мастурбирате и като използвате предмети, като например дилдо или вибратор (секс играчки). Внимавайте да не се нараните.
Чувствайте се свободни да експериментирате и разберете какво ви харесва.
Мастурбацията не е опасна. Много мъже и жени мастурбират. Нормално е и да не мастурбираш.
Може да мастурбирате и когато имате връзка.
Как да мастурбираме
Може да мастурбирате по различни начини. Например:
При мъжете:
галене на зърната, пениса, скротума, задните части;
хващане на пениса и движение с ръката назад и напред;
изменение на движенията по сила, ритъм и интензивност.
Ако сте обрязан, добре е да използвате лубрикант, като например вазелин или специални лубриканти без олио (на водна основа). В никакъв случай не използвайте вазелин в комбинация с презерватив. Той може да повреди презерватива.
При жените:
- галене на влагалището, клитора, срамните устни, зърната, гърдите, задните части;
- поставяне на пръстите във влагалището и извършване на кръговидни движения;
- изменение на движенията по сила, ритъм и интензивност.
Взаимна мастурбация
Партньорите могат също така да мастурбират един с друг.