Hayatınıza ve durumunuza uygun bir gebelik önleme yöntemi seçebilirsiniz. Yöntem, hayatınızın seyrini değiştirebilir. Hangi gebelik önleme yöntemlerinin olduğunu ve bir yöntem seçerken kendinize hangi soruları sormayı bilmek önemlidir. Karar size ait.
Size en uygun olacak gebelik önleme yöntemini seçmek için kendinize aşağıdaki soruları sorun:
- Kaç yaşındayım?
Genç kadınlar oldukta fertildir. Güvenilir bir yöntem seçmek önemlidir. - Unutkan mıyım?
Değişken saatlerde mi çalışıyorum?
Meşgul bir hayata mı sahibim?
Gebelik önleme yöntemlerini kullanırken daha sık hatırlamanız gerekir. - Partnerim sürekli değişiyor mu?
Sık sık partner değiştiriyorsanız STI kapmariskiniz daha yüksektir. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan korunma. - Sık sık cinsel ilişkiye giriyor muyum?
Prezervatifi, kadın prezervatifini ya da diyaframı sadece cinsel ilişkiye girmek istediğinizde kullanın. - Sigara içiyor muyum? Aşırı kilolu muyum?
Bazı gebelik önleme yöntemleri hormonlar içerir. Sigara kullanıyor ya da aşırı kiloluysanız sağlık riskleri daha yüksektir. - Ekonomik durumum kötü mü?
Bazı gebelik önleme yöntemleri diğerlerine göre daha ucuzdur. - İnandığım din gebelik önleme hakkında ne diyor, benim için önemli mi?
- Partnerimin ya da ailemin gebelik önleme yönteminden haberdar olmasını istiyor muyum?
Bazı gebelik önleme yöntemleri görünür değildir. - Adet dönemimin (kanamamın) devam etmesini istiyor muyum? Düzenli bir adet döngüsüne sahip olmak ister miyim?
Bazı gebelik önleme yöntemleri adet döngünüzü düzene sokmaya yardımcı olur. Diğer gebelik önleme yöntemleriyle adet döneminiz düzensiz hale gelebilir, hatta belli bir süre sonra durabilir. - Doktorun gebelik önleme ilacını enjekte etmesini ya da gebelik önleme cihazını yerleştirmesini istiyor muyum?
Bazı gebelik önleme yöntemleri için doktor desteği gerekir.
Tavsiye için bir sağlık uzmanına danışın. Partnerinizlegebelik önleme hakkında konuşun. gebelik önlemenin sorumluğunu her iki partner taşır. Birlikte bir sağlık uzmanına gidebilirsiniz.
Bir yöntem size uygun gelmezse başka bir tanesine geçebilirsiniz. Örneğin; fiziksel olarak iyi hissetmiyorsanız, yan etkilere sahipseniz, partneriniz onaylamıyorsa, çok pahalıysa...
میتوانید روشی را برای جلوگیری از حاملگی انتخاب کنید که برای شرایط زندگی شما در شرایط فعلی، مناسبتر است. این روش را میتوانید در طول زندگیتان تغییر دهید. خوب است بدانید چه روشهای جلوگیری از حاملگی وجود دارد و هنگام انتخاب یک روش جلوگیری مناسب، چه چیزهایی باید از خود بپرسید. انتخاب با شماست.
برای آنکه بهترین روش جلوگیری از حاملگی را پیدا کنید که برای شما مناسب باشد، میتوانید از خود سؤالات زیر را بپرسید.
- چند ساله ام؟ میزان باروری زنان جوان بسیار زیاد است و انتخاب یک روش مطمئن بسیار مهم است.
- آیا فراموشکارم؟ آیا ساعت کار من نامنظم است؟ آیا زندگی پرمشغله ای دارم؟ در مورد بعضی از روشهای جلوگیری حاملگی باید بیشتر از سایر روشها فکر کنید.
- آیا شریک خود را مرتباً تغییرمیدهم / عوض می کنم؟ اگر مرتباً شریک زندگی خود را عوض میکنید، خطر ابتلای شما به عفونتها و بیماریهای آمیزشی بیشتر است. از خود در برابرعفونتها و بیماریهای آمیزشی محافظت کنید.
- آیا فقط گاهی آمیزش جنسی دارم؟ از کاندوم زنانه یا دیافراگم فقط موقع آمیزش جنسی استفاده میشود.
- آیا سیگار میکشم؟ اضافه وزن دارم؟ در بعضی از روشهای جلوگیری از حاملگی هورمونی، خطر آسیب رسیدن به سلامتی، در صورت سیگار کشیدن یا داشتن اضافه وزن، بیشتر است.
- آیا موقعیت مالی خوبی ندارم؟ بعضی از روشهای جلوگیری از حاملگی، ارزانتر از سایر روشها است.
- آیا در مذهب من، مطلبی درباره جلوگیری از حاملگی وجود دارد و آیا این موضوع برای من مهم است؟
- آیا میخواهم شریک زندگی یا خانواده ام درباره روش جلوگیری از حاملگی من چیزی بدانند؟ بعضی از روشهای جلوگیری از حاملگی قابل مشاهده نیست.
- آیا میخواهم عادت ماهانه (قاعدگی) ادامه پیدا کند؟ آیا می خواهم سیکل قاعدگی منظمی داشته باشم؟ برخی روشهای جلوگیری به شما کمک میکند سیکل قاعدگی منظمتری داشته باشید. در روشهای جلوگیری دیگر، ممکن است عادت ماهانه شما نامنظمتر و یا حتی پس از مدتی قطع شود.
- با تزریق داروی جلوگیری از حاملگی یا قرار دادن دستگاه جلوگیری در بدنم توسط دکتر مشکلی ندارم؟ در بعضی از روشهای جلوگیری از حاملگی، به کمک پزشک نیاز دارید، اما دربعضی روشهای دیگر به کمک نیازی نیست.
لطفاً از یک کارشناس سلامت درخواست مشاوره کنید و با شریک زندگیتان درباره روش جلوگیری از حاملگی صحبت کنید. هر دوی شما به یک اندازه در مورد جلوگیری از حاملگی مسئول هستید. میتوانید با هم به کارشناس سلامتی مراجعه کنید.
اگر روش انتخاب شده، برایتان نتیجه خوبی نداشت، میتوانید از روشی دیگر استفاده کنید. مثلاً: اگر حال جسمی تان خوب نباشد یا عوارض جانبی داشته باشد، شریک زندگیتان راضی نباشد یا خیلی گران باشد و…