Hayatınıza ve durumunuza uygun bir gebelik önleme yöntemi seçebilirsiniz. Yöntem, hayatınızın seyrini değiştirebilir. Hangi gebelik önleme yöntemlerinin olduğunu ve bir yöntem seçerken kendinize hangi soruları sormayı bilmek önemlidir. Karar size ait.
Size en uygun olacak gebelik önleme yöntemini seçmek için kendinize aşağıdaki soruları sorun:
- Kaç yaşındayım?
Genç kadınlar oldukta fertildir. Güvenilir bir yöntem seçmek önemlidir. - Unutkan mıyım?
Değişken saatlerde mi çalışıyorum?
Meşgul bir hayata mı sahibim?
Gebelik önleme yöntemlerini kullanırken daha sık hatırlamanız gerekir. - Partnerim sürekli değişiyor mu?
Sık sık partner değiştiriyorsanız STI kapmariskiniz daha yüksektir. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan korunma. - Sık sık cinsel ilişkiye giriyor muyum?
Prezervatifi, kadın prezervatifini ya da diyaframı sadece cinsel ilişkiye girmek istediğinizde kullanın. - Sigara içiyor muyum? Aşırı kilolu muyum?
Bazı gebelik önleme yöntemleri hormonlar içerir. Sigara kullanıyor ya da aşırı kiloluysanız sağlık riskleri daha yüksektir. - Ekonomik durumum kötü mü?
Bazı gebelik önleme yöntemleri diğerlerine göre daha ucuzdur. - İnandığım din gebelik önleme hakkında ne diyor, benim için önemli mi?
- Partnerimin ya da ailemin gebelik önleme yönteminden haberdar olmasını istiyor muyum?
Bazı gebelik önleme yöntemleri görünür değildir. - Adet dönemimin (kanamamın) devam etmesini istiyor muyum? Düzenli bir adet döngüsüne sahip olmak ister miyim?
Bazı gebelik önleme yöntemleri adet döngünüzü düzene sokmaya yardımcı olur. Diğer gebelik önleme yöntemleriyle adet döneminiz düzensiz hale gelebilir, hatta belli bir süre sonra durabilir. - Doktorun gebelik önleme ilacını enjekte etmesini ya da gebelik önleme cihazını yerleştirmesini istiyor muyum?
Bazı gebelik önleme yöntemleri için doktor desteği gerekir.
Tavsiye için bir sağlık uzmanına danışın. Partnerinizlegebelik önleme hakkında konuşun. gebelik önlemenin sorumluğunu her iki partner taşır. Birlikte bir sağlık uzmanına gidebilirsiniz.
Bir yöntem size uygun gelmezse başka bir tanesine geçebilirsiniz. Örneğin; fiziksel olarak iyi hissetmiyorsanız, yan etkilere sahipseniz, partneriniz onaylamıyorsa, çok pahalıysa...
Може да изберете контрацептивен метод, който е най-подходящ за вашето състояние и възрастта ви. Методът може да се променя с течение на годините. Добре е да знаете какви контрацептивни методи съществуват и какви въпроси да си задавате, когато избирате даден метод. От вас зависи какъв избор ще направите.
За да изберете най-добрия контрацептивен метод за вас, може да си зададете следните въпроси:
- На колко години съм?
Младите жени са много плодовити. От значение е да изберете надежден метод. - Забравям ли често?
Работата ми с нередовно работно време ли е?
Водя ли напрегнат начин на живот?
Налага се да запомняте по-често, когато използвате определен контрацептивен метод. - Сменям ли често партньорите си?
Рискът от заразяване с БППП е по-голям, ако често сменяте партньорите си. Предпазване от БППП. - Имам ли полово сношение само от време на време?
Вие поставяте презерватив, женски презерватив или диафрагма само когато желаете да имате полово сношение. - Пушач ли съм? Имам ли наднормено тегло?
При някои контрацептивни методи, които съдържат хормони, рисковете за здравето са по-големи, в случай че пушите или имате наднормено тегло. - В затруднено финансово положение ли съм?
Някои контрацептивни методи са по-евтини от другите. - Моята религия споделя ли определени схващания за контрацепцията и това важно ли е за мен?
- Искам ли партньорът или семейството ми да знаят за моя контрацептивен метод?
Някои контрацептивни методи не се виждат. - Искам ли менструацията (кървенето) ми да продължи? Искам ли да имам редовен цикъл?
Някои контрацептивни методи спомагат цикълът ви да бъде по-редовен. При други контрацептивни методи вашата менструация може да не бъде вече редовна и дори да спре след време. - Имам ли нещо против лекарят да инжектира или вкара моя контрацептивен медикамент или средство?
При някои контрацептивни методи е необходима помощта на лекар, при други - не.
Обърнете се към здравен специалист за съвет. Също така обсъдете контрацепцията с вашия партньор. И двамата партньори са отговорни за контрацепцията. Вие заедно може да се консултирате със здравен специалист.
Ако даден метод не е подходящ за вас, може да го смените с друг. Например: ако не се чувствате физически добре, имате странични ефекти, партньорът ви не го одобрява, твърде скъпо е…