Nëse keni HIV dhe merrni ilaçet tuaja siç duhet çdo ditë, ju mund të bëni një jetë normale dhe madje të jetoni aq gjatë sa dikush pa HIV.
Merrni ilaçet tuaja në mënyrën që mjeku ju tha ta bëni. Diskutoni me një mjek cili ilaç ju përshtatet më mirë.
Nëse nuk trajtoheni, ju mund të infektoni dikë nëpërmjet seksit të pambrojtur ose nëpërmjet gjakut. Ju mund të infektoni foshnjën tuaj gjatë shtatzënisë ose lindjes ose gjatë ushqyerjes me gji. Me trajtimin e duhur, gra me HIV mund të kenë fëmijë të shëndetshëm.
Stil jete i shëndetshëm
Kujdesuni për shëndetin tuaj:
- Ushqehuni shëndetshëm. Kjo përmirëson rezistencën tuaj ndaj sëmundjeve.
- Bëni ushtrime.
- Mbani cigaret, drogat dhe alkoolin në një minimum.
- Pushoni mirë gjatë natës. Kjo do të reduktojë stresin.
Nëse merrni ilaçet tuaja të HIV siç duhet çdo ditë, sasia e HIV në gjakun tuaj (ngarkesa virale) zvogëlohet. Pas disa muajsh, shpesh mund të mos zbulohet më, megjithëse virusi është ende në trupin tuaj. Atëherë pothuajse nuk ka asnjë rrezik që ju do të infektoni dikë tjetër.
Nën kushte të caktuara, është e mundur për ju të kryeni seks pa një prezervativ me partnerin tuaj të qëndrueshëm (marrëdhënie e qëndrueshme) i cili nuk ka HIV:
- Nëse ju merrni ilaçet tuaja siç duhet çdo ditë dhe
- Nëse, për të paktën 6 muaj, ngarkesa juaj virale nuk mund të zbulohet më dhe
- Nëse ngarkesa juaj virale është kontrolluar në më pak se 6 muaj më parë dhe
- Nëse ju nuk keni ndonjë IST tjetër dhe membrana mukoze e gojës tuaj, anusi, penisi ose vagina nuk është e dëmtuar.
Flisni me një mjek dhe me partnerin tuaj nëse ju doni të kryeni seks pa një prezervativ.
T'i thuash dikujt se keni HIV
Jetesa me HIV nuk është gjithmonë e lehtë. Mund t’ju ndihmojë nëse ju flisni me dikë rreth HIV. Ju s’jeni i detyruar t’u tregoni njerëzve se keni HIV.
إذا كنت تعاني من فيروس نقص المناعة المكتسبة وتأخذ الأدوية بشكل صحيح كل يوم، فيمكنك أن تعيش حياة طبيعية وتعيش نفس الفترة التي يعيشها أي إنسان غير مصاب بهذا المرض.
تناول أدويتك بالطريقة التي أخبرك بها الطبيب. ناقش مع طبيبك الدواء المناسب لك.
إذا لم يتم علاجك، فيمكنك أن تعدي شخصًا آخر من خلال ممارسة الجنس غير المحمي أو من خلال الدم. يمكنك أن تعدي طفلك أثناء الحمل أو الولادة أو عند الرضاعة الطبيعية. من خلال الحصول على العلاج السليم فإن السيدات اللواتي يعانين من مرض نقص المناعة المكتسبة يمكنهن إنجاب أطفال أصحاء.
نمط حياة صحي
احرص على مراعاة حالتك الصحية:
- تناول أكل صحي. من شأن ذلك أن يحسن من مقاومتك للأمراض.
- مارس التمارين.
- احرص على تقليل معدل استهلاكك للسجائر والمخدرات والكحوليات إلى أدنى حد.
- ارتح جيدًا في الليل. من شأن ذلك أن يقلل من الإجهاد العصبي.
إذا كنت تتناول أدويتك بشكل صحيح كل يوم، فسوف ينخفض حجم عدوى نقص المناعة المكتسبة في دمك (العدوى الفيروسية). بعد مرور بضعة أشهر، فقد لا يمكن في أغلب الأحوال تجنب الأمر، من خلال كون الفيروس لا يزال في جسمك. عندئذ فلن يكون هناك تقريبًا أي خطر من تسببك في عدوى إنسان آخر.
في ظل ظروف معينة فيمكنك أن تقومي بالجماع الجنسي بدون استعمال الواقي الجنسي مع شريك حياتك المنتظم (العلاقة المستقرة المنتظمة) والذي لا يعاني من مرض نقص المناعة المكتسبة:
- إذا كنت تتناول أدويتك بشكل صحيح كل يوم،
- إذا لم يتم، طوال 6 أشهر، الكشف عن العدوى الفيروسية
- إذا تم كشف إصابتك بالعدوى الفيروسية قبل أقل من 6 أشهر مضت، و
- إذا لم تكن لديك أية العدوى المنقولة جنسيًا أخرى والغشاء المخاطي لفمك أو الشرج أو القضيب أو المهبل غير متضرر.
تحدث مع طبيبك و مع الشربك إذا أردت ممارسة الجماع الجنسي بدون واقي جنسي.
إخبار شخص ما بأنك مصاب بعدوى نقص المناعة المكتسبة
الحياة مع الإصابة بعدوى نقص المناعة المكتسبة ليست سهلة دائمًا. يمكن أن يساعدك تحدثك مع شخص عن عدوى نقص المناعة المكتسبة. أنت لست مجبرًا على إخبار الآخرين بأنك مصاب بعدوى نقص المناعة المكتسبة.