Период сильных чувств, связанных с влюбленностью, естественным образом сменяется на более спокойный. Вы лучше узнаете друг друга и начинаете привыкать к своим отношениям. В этот момент ваша совместная жизнь становится рутинной.
Для некоторых людей рутина представляет собой проблему, в то время как другим она приносит покой и умиротворение. Глубокое взаимопонимание и привычка друг к другу также являются источниками стабильности и надежности.
Если рутина стала для вас проблемой, задайте себе следующие вопросы:
- Почему мои отношения стали рутинными: каковы мои ожидания? Что я хочу изменить и что я хочу с этим делать?
- Обсудил(-а) ли я свои ожидания с партнером?
Если ваш партнер знает о вашем желании что-то изменить, вы можете попробовать найти совместное решение. Этот шаг способен сделать ваши отношения еще больше насыщенными. Уделите друг другу достаточно времени и попробуйте вместе заняться каким-нибудь новым видом деятельности. Например, сходите куда-нибудь, если вы сетуете на то, что слишком много времени проводите дома, или попробуйте что-либо новое в постели, если ваша сексуальная жизнь кажется вам скучной. Это может быть весело и интересно.
Внесение разнообразия в рутину не означает завершения отношений или поиска развлечений “на стороне”. Спросите себя, чего именно вам не хватает.
Родительство может изменить ваши отношения с партнером. Уделите друг другу достаточно времени.
بعد از یک دوره احساسات شدید عاشقانه، طبیعی است که این هیجانات فروکش کند. دو طرف یکدیگر را بهتر میشناسند و به رابطه عادت میکنند. بعد از آن کنار هم بودن برایتان عادی میشود.
یکنواختی برای بعضی افراد، مشکل ایجاد میکند. اما به بعضی افراد دیگر احساس آرامش و اطمینان خاطر میدهد. شناختن و عادت کردن به همدیگر میتواند باعث احساس ثبات و امنیت بشود.
اگر فکر میکنید یکنواختی برای شما مشکل آفرین است، از خودتان این سؤالات را بپرسید:
- چرا این رابطه برای من یکنواخت شده است: چه انتظاراتی دارم؟ میخواهم چه چیزی را تغییر دهم و چگونه میخواهم این کار را انجام دهم؟
- آیا با شریکم (پارتنرم) درباره انتظاراتم صحبت کرده ام؟
اگر شریکتان (پارتنرتان) بداند که مایل به تغییر چیزی هستید، میتوانید با هم به دنبال یک راه حل باشید. این مسئله میتواند رابطه شما را محکمتر کند. برای یکدیگر وقت بگذارید و سعی کنید فعالیتهایی جدید را با هم آغاز کنید. مثلاً اگر فکر میکنید زیاد در خانه میمانید، با هم بیرون بروید؛ اگر رابطه سکسی تان خسته کننده است، کارهای جدیدی امتحان کنید. این کار میتواند هیجان انگیز و سرگرم کننده باشد.
تغییر در یکنواختی به معنای آن نیست که باید به رابطه خاتمه بدهید یا به دنبال هیجان در خارج از رابطه تان باشید. از خودتان بپرسید واقعاً چه میخواهید.
ممکن است بچه دار شدن رابطه شما با شریکتان (پارتنرتان) را تغییر دهد. برای یکدیگر وقت کافی بگذارید.