Период сильных чувств, связанных с влюбленностью, естественным образом сменяется на более спокойный. Вы лучше узнаете друг друга и начинаете привыкать к своим отношениям. В этот момент ваша совместная жизнь становится рутинной.
Для некоторых людей рутина представляет собой проблему, в то время как другим она приносит покой и умиротворение. Глубокое взаимопонимание и привычка друг к другу также являются источниками стабильности и надежности.
Если рутина стала для вас проблемой, задайте себе следующие вопросы:
- Почему мои отношения стали рутинными: каковы мои ожидания? Что я хочу изменить и что я хочу с этим делать?
- Обсудил(-а) ли я свои ожидания с партнером?
Если ваш партнер знает о вашем желании что-то изменить, вы можете попробовать найти совместное решение. Этот шаг способен сделать ваши отношения еще больше насыщенными. Уделите друг другу достаточно времени и попробуйте вместе заняться каким-нибудь новым видом деятельности. Например, сходите куда-нибудь, если вы сетуете на то, что слишком много времени проводите дома, или попробуйте что-либо новое в постели, если ваша сексуальная жизнь кажется вам скучной. Это может быть весело и интересно.
Внесение разнообразия в рутину не означает завершения отношений или поиска развлечений “на стороне”. Спросите себя, чего именно вам не хватает.
Родительство может изменить ваши отношения с партнером. Уделите друг другу достаточно времени.
Después de un período de sentimientos intensos de estar enamorado/a, es normal sentir menos excitación. Los miembros de la pareja se conocen mejor y se acostumbran a la relación. Estar juntos se puede convertir en una rutina.
Para algunas personas, la rutina constituye un problema, a otras les puede proporcionar un sentimiento de calma y confianza. Conocerse bien y acostumbrarse al otro también puede proporcionar un sentimiento de estabilidad y seguridad.
Si cree que la rutina es un problema, pregúntese:
- ¿Por qué mi relación es rutinaria: cuáles son mis expectativas? ¿Qué quiero cambiar y qué quiero hacer al respecto?
- ¿He hablado sobre mis expectativas con mi compañero/a?
Si su compañero/a conoce las cosas que quiere que cambien, pueden tratar de encontrar soluciones juntos. Esto puede hacer que su relación sea más intensa. Reserven tiempo para el otro y traten de hacer nuevas actividades juntos. Por ejemplo: salgan juntos si cree que pasan demasiado tiempo en casa, prueben algo nuevo si siente que su vida sexual es aburrida. Puede ser excitante y divertido.
Cambiar la rutina no significa tener que finalizar la relación ni buscar la excitación fuera de la relación. Pregúntese qué es lo que quiere realmente.
Ser padres puede cambiar la relación con su pareja. Encuentren tiempo para el otro.