Период сильных чувств, связанных с влюбленностью, естественным образом сменяется на более спокойный. Вы лучше узнаете друг друга и начинаете привыкать к своим отношениям. В этот момент ваша совместная жизнь становится рутинной.
Для некоторых людей рутина представляет собой проблему, в то время как другим она приносит покой и умиротворение. Глубокое взаимопонимание и привычка друг к другу также являются источниками стабильности и надежности.
Если рутина стала для вас проблемой, задайте себе следующие вопросы:
- Почему мои отношения стали рутинными: каковы мои ожидания? Что я хочу изменить и что я хочу с этим делать?
- Обсудил(-а) ли я свои ожидания с партнером?
Если ваш партнер знает о вашем желании что-то изменить, вы можете попробовать найти совместное решение. Этот шаг способен сделать ваши отношения еще больше насыщенными. Уделите друг другу достаточно времени и попробуйте вместе заняться каким-нибудь новым видом деятельности. Например, сходите куда-нибудь, если вы сетуете на то, что слишком много времени проводите дома, или попробуйте что-либо новое в постели, если ваша сексуальная жизнь кажется вам скучной. Это может быть весело и интересно.
Внесение разнообразия в рутину не означает завершения отношений или поиска развлечений “на стороне”. Спросите себя, чего именно вам не хватает.
Родительство может изменить ваши отношения с партнером. Уделите друг другу достаточно времени.
Nach einer Zeit intensiver Gefühle des Verliebtseins ist es normal, dass man sich weniger aufgeregt fühlt. Man lernt einander besser kennen und gewöhnt sich an die Beziehung. Das Zusammensein kann dann zur Routine werden.
Für manche Menschen ist Routine ein Problem, anderen gibt sie ein beruhigendes und bestätigendes Gefühl. Einander gut zu kennen und an den anderen gewöhnt zu sein kann auch ein Gefühl von Stabilität und Sicherheit geben.
Wenn Sie denken, dass Routine ein Problem ist, fragen Sie sich selbst:
- Warum ist meine Beziehung Routine: Was sind meine Erwartungen? Was möchte ich ändern und was möchte ich deswegen tun?
- Habe ich mit meiner Partnerin/meinem Partner über meine Erwartungen gesprochen?
Wenn Ihre Partnerin/Ihr Partner weiß, dass Sie etwas ändern möchten, können Sie zusammen eine Lösung suchen. Das kann Ihre Beziehung intensiver machen. Nehmen Sie sich Zeit füreinander und versuchen Sie, neue Aktivitäten gemeinsam zu erleben. Gehen Sie zum Beispiel zusammen aus, wenn Sie das Gefühl haben, zu häufig zu Hause zu sein. Versuchen Sie etwas neues, wenn Ihr Sexleben langweilig ist. Das kann aufregend sein und Spaß machen.
Das Ändern der Routine bedeutet nicht, dass Sie die Beziehung beenden oder Aufregung außerhalb der Beziehung suchen müssen. Fragen Sie sich selbst, was Sie wirklich wollen.
Eltern zu werden kann die Beziehung zu Ihrer Partnerin/Ihrem Partner verändern. Nehmen Sie sich Zeit füreinander.