Подмывайте вульву (наружные половые органы) каждый день.
- Подмывайте вульву либо только водой, или водой и нейтральном мылом спереди назад. Качественная гигиена наружных половых органов поможет снизить риск вагинальной инфекции.
- Не рекомендуется мыть вульву, направляя струю непосредственно на вход во влагалище.
- Анус нужно мыть спереди назад, в направлении от входа во влагалище.
Во время менструации следует регулярно менять тампоны или гигиенические прокладки.
Не носите брюки, слишком плотно облегающие нижнюю часть тела. Плотно сидящие брюки могут вызвать зуд вульвы, что иногда может привести к бактериальной инфекции.
Многие (молодые) женщины бреют лобковые волосы. Бритьё для гигиены излишне.
Во влагалище присутствует естественный кислотный баланс. Кислая среда защищает от инфекций. Очень важно не нарушать этот кислотный баланс. По этой причине не рекомендуется спринцевать влагалище.
Lavez votre vulve (partie externe de l’appareil génital) tous les jours.
- Lavez la vulve de l’avant vers l’arrière à l’eau claire ou à l’aide d’un savon neutre.
- Vous pouvez éviter les infectionsvaginales en prenant bien soin des parties externes de votre appareil génital.
- Évitez de laver la vulve en projetant directement sur elle un jet d'eau puissant.
- Lavez l’anus de l’avant vers l’arrière, en vous éloignant de l’entrée de la vulve.
Pendant les règles, changez régulièrement de tampon ou de serviette hygiénique.
Évitez de porter des pantalons trop moulants. Si votre pantalon est moulant, votre vulve peut vous démanger et vous pouvez attraper des infections bactériennes.
De nombreuses femmes (jeunes) rasent leurs poils pubiens par préférence esthétique. Le rasage n’est pas nécessaire à une bonne hygiène.
Le vagin est un milieu naturellement acide. Celui-ci protège le vagin contre les infections. Il est important de ne pas perturber l’équilibre acide naturel du vagin. Pour cette raison, ne rincez pas votre vagin à grande eau.