Jeżeli będąc w związku okazujesz zazdrość, prawdopodobnie boisz się, że możesz stracić partnera lub jego/jej uwagę. Możesz czuć się niepewnie.
Twój partner również może odczuwać zazdrość.
Odczuwanie zazdrości to normalne zjawisko. Jeżeli zazdrość jest bardzo silna, może stać się problemem dla Ciebie lub Twojego partnera. Ani Ty, ani Twój partner nie musicie być zazdrośni, aby udowodnić, że się kochacie.
Jeżeli Ty lub Twój partner reagujecie, okazując zazdrość, spróbujcie zrozumieć, czym jest ona spowodowana. Porozmawiaj z partnerem na temat wpływu zazdrości na Wasz związek, swoich oczekiwaniach i granicach.
Kur jeni xheloz në marrëdhënien tuaj, ju ndoshta jeni i trembur se mund të humbisni partnerin tuaj ose vëmendjen e tij/të saj. Ju mund të ndjeheni i pasigurt.
Partneri juaj mundet gjithashtu të ndihet xheloz.
Ndjenjat e xhelozisë janë normale. Nëse xhelozia bëhet shumë e fortë, mund të bëhet një problem për ju ose partnerin tuaj. As ju as partneri juaj s'keni pse të ndiheni xheloz për të provuar që dashuroni njëri-tjetrin.
Nëse ju ose partneri juaj reagoni në një formë xhelozie, përpiquni të kuptoni çfarë shkaktoi xhelozinë. Flisni me partnerin tuaj rreth efektit të xhelozisë te të dy ju dhe rreth pritshmërive tuaja dhe kufijve.