Header

Każdy człowiek ma swoje granice. Twoje granice stanowią część Twojej osobowości. Masz prawo do tego, aby inni respektowali Twoje granice. Ten, kto przekracza Twoje granice, zachowuje się lekceważąco i obraża w ten sposób Twoją osobę. Jeżeli ktoś narusza Twoje granice, wówczas masz prawo, aby coś przeciwko temu zrobić. Granice w Twoim związku z partnerką / partnerem mogą być różne.

Coś, co jest do przyjęcia dla Twojej partnerki / Twojego partnera, może być dla Ciebie nie do przyjęcia. Rozpoznasz, że Twoja partnerka / Twój partner przekracza Twoje granice, jeżeli w trakcie tego, co się dzieje, czujesz się nieswojo. Twoje granice zostają przekroczone, gdy ktoś robi coś z Tobą wbrew Twojej woli. Nie zawsze można w łatwy sposób rozpoznać, gdzie znajdują się nasze własne granice i gdzie znajdują się granice drugiej osoby. Dlatego też ważne jest, aby o tym rozmawiać. Powiedz innej osobie, gdzie znajdują się Twoje granice, i zwróć uwagę na to, aby dostrzegać granice innych ludzi i ich nie naruszać.

Istnieją jednak bardzo jednoznaczne sytuacje naruszenia granic. Należą do nich na przykład następujące sytuacje

• bycie obrażanym lub obrażanie innych,
• bycie zmuszanym do stosunku płciowego lub zmuszanie kogoś do stosunku płciowego,
• żądanie uprawiania określonych rodzajów seksu, których nie lubisz lub których Twoja partnerka / Twój partner nie lubi,
• bycie bitym przez Twoją partnerkę / Twojego partnera lub bicie Twojej partnerki / Twojego partnera.

To wszystko stanowi przemoc i nie trzeba tego znosić. Jeżeli ktoś dopuści się przekroczenia Twoich granic, możesz uzyskać pomoc i pójść na policję lub zwrócić się do poradni.

Ważne jest, żeby partnerki / partnerzy ze sobą rozmawiali. Może to im pomóc respektować granice drugiej osoby. Obie osoby powinny się porozumieć w kwestii tego, co może, a co nie ma prawa się zdarzyć. Nikt nie może do niczego zmuszać innej osoby, stosując przemoc fizyczną lub psychiczną. Obie osoby powinny spróbować być dla siebie równowartościowymi partnerkami / partnerami. Jedna osoba nie może mieć władzy nad drugą osobą. Obie partnerki / oboje partnerzy powinni traktować siebie z uwagą i ostrożnością.

Jeżeli czujesz, że ktoś przekracza Twoje granice, wówczas powiedz nie.

Czasami wyraźnie czujesz, że czegoś nie chcesz, ale nie potrafisz wyjaśnić, dlaczego. I to jest w porządku. Nie musisz uzasadniać swojej decyzji. Wystarczy słowo nie. Twoja partnerka / Twój partner musi respektować Twoją decyzję.

Mówienie nie może być trudne, szczególnie wtedy, gdy darzysz swoją partnerkę / swojego partnera silnym uczuciem. Może boisz się, że ją / go stracisz. Ale Twoje nie jest ważne i prawidłowe. Wyraźnie pokazuje Twojej partnerce / Twojemu partnerowi, gdzie są Twoje granice.

هرانسانی مرز و حریمهایی دارد. این مرز و حریمها بخشی از شخصیت شما است. شما حق دارید مرز و حریمتان محترم شمرده شود. کسی که به مرز و حریم شما تجاوز کند، نسبت به شما بی احترامی کرده و شخصیت شما را جریحه دار نموده است. در صورتی که به مرز و حریم شما تجاوز شود، حق دارید علیه این مسئله اقدام کنید. مرز و حریمها ممکن است در مورد دو شریک (پارتنر) متفاوت باشد.

امکان دارد چیزی که برای شریک (پارتنر) شما قابل قبول است برای شما غیرقابل قبول باشد. اگر ضمن انجام کاری احساس بدی داشتید، متوجه میشوید که شریکتان (پارتنرتان) از مرز و حریم شما عبور کرده است. عبور از مرز و حریم شما زمانی است که کسی بر خلاف میلتان، کاری با شما انجام دهد. تشخیص مرز و حریم خود و مرز و حریم دیگران، همیشه کار آسانی نیست. بنابراین مهم است که در این مورد صحبت بشود. به دیگران بگویید مرزو حریم شما کجاست و توجه کنید که مرز و حریم دیگران را بشناسید و رعایت کنید.

موارد بسیار مشخصی در مورد تجاوز به مرز و حریم وجود دارد، به عنوان مثال:

• مورد توهین قرار گرفتن یا به کسی توهین کردن،
• مجبور به آمیزش جنسی شدن یا کسی را مجبور به آمیزش جنسی کردن،
• شکل خاصی از سکس را خواستن که دوست ندارید یا شریک (پارتنر) شما دوست ندارد.
• از شریک (پارتنر) خود کتک بخورید یا شریک (پارتنر) خود را کتک بزنید.

تمام این کارها خشونت است و نباید تحمل کرد. اگر کسی به مرز و حریم شما تجاوز کرد، میتوانید کمک بگیرید یا به پلیس یا یک مرکز مشاوره مراجعه کنید.

مهم است که شریکهای زندگی (پارتنرها) با هم صحبت کنند. صحبت کردن به شما کمک میکند مرز و حریم دیگری را رعایت کنید. دو طرف باید توافق کنند که چه کاری باید انجام شود و چه کاری نباید انجام شود. هیچ کس حق ندارد شخص دیگری را با خشونت جسمی یا روحی مجبور به انجام کاری بکند. هر دو طرف باید سعی کنند برای یکدیگر شریک (پارتنر) برابری باشند. هیچ کسی حق ندارد نسبت به شخص دیگری اعمال قدرت کند. دو شریک (پارتنر) باید با یکدیگر با توجه و ملاحظه رفتار کنند.

اگر احساس میکنید که از مرز و حریم شما عبور شده است، بگوئید نه.

گاهی به طور وضوح حس میکنید مایل به کاری نیستید ولی نمیدانید چرا. این مسئله مانعی ندارد. مجبور نیستید دلیلی برای تصمیمتان بیاورید. گفتن نه کافی است. شریک (پارتنر) شما باید به تصمیم شما احترام بگذارد.

امکان دارد که نه گفتن مشکل باشد، خصوصاً اگر شما احساسات شدیدی نسبت به شریک (پارتنر) خود داشته باشید. شاید میترسید او را از دست بدهید. اما نه گفتن شما مهم و صحیح است و به وضوح به شریکتان (پارتنرتان) نشان میدهد که مرز و حریم شما کجاست.