Er zijn verschillende mogelijkheden om het bloed tijdens de menstruatie op te vangen, bijvoorbeeld tampons, maandverband, menstruatie-sponsjes en menstruatiecups.
Maandverband
Een maandverband is een inlegverband dat u draagt in uw slip. Aan de onderzijde zit een plakstrip, zodat het niet verschuift. U kunt maandverband kopen in verschillende maten, vormen en diktes.
Vervang het verband regelmatig, na een paar uur of als het verzadigd is.
Tampon
Een tampon is een klein staafje van katoen met een draadje eraan. De tampon wordt ingebracht in de vagina, de draad hangt uit de vagina. U kunt tampons in verschillende maten kopen.
Vervang de tampon regelmatig, na een paar uur of als deze verzadigd is. Om de tampon te verwijderen, trekt u deze voorzichtig aan het draadje naar buiten.
U kunt kiezen of u tampons of maandverband wilt gebruiken. Bent u bang bent dat uw maagdenvlies zou kunnen scheuren, gebruik dan maandverband.
Menstruatiecup
De menstruatiecup lijkt een beetje op een kelk. Hij bestaat uit medische siliconen of latex. Een menstruatiecup wordt ingebracht in de vagina. De cup absorbeert het bloed niet maar verzamelt het. Verwijder de menstruatiecup, spoel deze af en en plaats hem weer terug.
Menstruatiespons
De menstruatiespons is een natuurproduct. Deze wordt gebruikt als een tampon, dus ingebracht in de vagina. Als de menstruatiespons is volgezogen met bloed, kunt u deze afwassen en opnieuw gebruiken.
Bij pijn
Bij sommige vrouwen is de menstruatie pijnlijk. U kunt de pijn in uw buik of rug verzachten door te ontspannen. U kunt bijvoorbeeld
Geslachtsgemeenschap
Sommige vrouwen willen geslachtsgemeenschap hebben tijdens hun menstruatie, anderen niet. Als u dat wilt, kun u geslachtsgemeenschap hebben tijdens uw menstruatie. Dat leidt niet tot hygiënische problemen.
Существуют различные приспособления, используемые во время менструации для поглощения кровяныхвыделений, например тампоны, прокладки, менструальные губки и менструальные чаши.
Прокладка
Прокладка является небольшой прослойкой, которую вы носите в ваших трусиках. Клейкая лента на обратной стороне фиксирует её положение. Прокладки продаются различных размеров, формы и толщины.
Меняйте прокладку регулярно, каждые несколько часов или по мере наполнения.
Тампон
Тампон - это небольшой валик из хлопка со шнуром. Тампон вводится во влагалище, а шнур висит из влагалища. Вы можете купить тампоны различных размеров.
Меняйте тампон регулярно, каждые несколько часов или по мере его насыщения. Чтобы извлечь тампон, осторожно потяните за шнур.
Вы сами решаете, использовать ли вам прокладки или тампоны. Если вы опасаетесь, что тампон может повредить вашу девственную плеву, употребляйте прокладки.
Менструальная чаша
Менструальная чаша немного похожа на кубок. Она сделана из медицинского силикона или латекса. Менструальная чаша вводится во влагалище. Она не впитывает выделения, а собирает их. После извлечения менструальной чаши выполощите её и введите снова.
Менструальная губка
Менструальная губка естественный продукт. Её употребляют как тампон, значит её вводят во влагалище. Когда менструальная губка пропитается кровью, вы можете её промыть и снова исползовать.
В случае болей
У некоторых женщин во время менструации сильные боли. Если вы расслабитесь, боли в животе или в спине стихнут. Вы можете, например,
- принять горячую ванну или горячий душ,
- положить себе на живот или спину электрическую или обычную грелку,
- выпить снимающий напряжение чай (например настой ромашки),
- заняться спортом или упражнениями для расслабления,
- попросить в аптеке подходящий медикамент.
Половые сношения
Некоторые женщины склонны иметь половые сношения во время менструации, другие нет. При желании вы можете и во время менструации заниматься сексом. Проблемы с гигиеной при этом не возникнут.