Er zijn verschillende mogelijkheden om het bloed tijdens de menstruatie op te vangen, bijvoorbeeld tampons, maandverband, menstruatie-sponsjes en menstruatiecups.
Maandverband
Een maandverband is een inlegverband dat u draagt in uw slip. Aan de onderzijde zit een plakstrip, zodat het niet verschuift. U kunt maandverband kopen in verschillende maten, vormen en diktes.
Vervang het verband regelmatig, na een paar uur of als het verzadigd is.
Tampon
Een tampon is een klein staafje van katoen met een draadje eraan. De tampon wordt ingebracht in de vagina, de draad hangt uit de vagina. U kunt tampons in verschillende maten kopen.
Vervang de tampon regelmatig, na een paar uur of als deze verzadigd is. Om de tampon te verwijderen, trekt u deze voorzichtig aan het draadje naar buiten.
U kunt kiezen of u tampons of maandverband wilt gebruiken. Bent u bang bent dat uw maagdenvlies zou kunnen scheuren, gebruik dan maandverband.
Menstruatiecup
De menstruatiecup lijkt een beetje op een kelk. Hij bestaat uit medische siliconen of latex. Een menstruatiecup wordt ingebracht in de vagina. De cup absorbeert het bloed niet maar verzamelt het. Verwijder de menstruatiecup, spoel deze af en en plaats hem weer terug.
Menstruatiespons
De menstruatiespons is een natuurproduct. Deze wordt gebruikt als een tampon, dus ingebracht in de vagina. Als de menstruatiespons is volgezogen met bloed, kunt u deze afwassen en opnieuw gebruiken.
Bij pijn
Bij sommige vrouwen is de menstruatie pijnlijk. U kunt de pijn in uw buik of rug verzachten door te ontspannen. U kunt bijvoorbeeld
Geslachtsgemeenschap
Sommige vrouwen willen geslachtsgemeenschap hebben tijdens hun menstruatie, anderen niet. Als u dat wilt, kun u geslachtsgemeenschap hebben tijdens uw menstruatie. Dat leidt niet tot hygiënische problemen.
Existen diferentes posibilidades para recoger la sangre durante la regla (menstruación). Entre ellas figuran los tampones, las compresas (paños higiénicos), las esponjas menstruales y las copas menstruales.
Compresa
La compresa (o paño higiénico) es una pequeña banda de material absorbente que se lleva en la ropa interior. En su parte de abajo tiene una tira adhesiva para que no se mueva. Las compresas se venden en diferentes tamaños, formas y grosores.
Cámbiese de compresa con regularidad al cabo de algunas horas o cuando la compresa esté completamente empapada.
Tampón
El tampón es un pequeño cilindro de algodón con un hilo. El tampón se introduce en la vagina de modo que el hilo sobresalga por fuera. Los tampones se venden en diferentes tamaños.
Cámbiese el tampón con regularidad al cabo de algunas horas o cuando el tampón esté completamente empapado. Para quitarse el tampón, tire del hilo con cuidado.
La elección entre tampones o compresas es una cuestión personal. Si le preocupa que se pueda romper el himen, utilice compresas.
Copa menstrual
La copa menstrual, llamada así por su forma, está fabricada con silicona o látex para uso médico. La copa se introduce en la vagina y no absorbe la sangre, sino que la recoge. Tras sacar la copa debe usted vaciarla, enjuagarla y volverla a colocar.
Esponja menstrual
La esponja menstrual es un producto de origen natural. Se utiliza igual que un tampón, es decir, introduciéndola en la vagina. Cuando la esponja esté completamente empapada puede usted lavarla y utilizarla de nuevo.
Reglas dolorosas
En algunas mujeres, la regla (menstruación) es dolorosa. Relajarse puede ayudarle a aliviar el dolor de vientre o de espalda. Por ejemplo, puede usted:
- tomar un baño o ducha calientes
- ponerse en el vientre o la espalda una bolsa o almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente
- beber una infusión relajante (por ejemplo, manzanilla)
- hacer deporte o ejercicios de relajación
- preguntar en una farmacia por un medicamento adecuado
Relaciones sexuales
Durante la regla o menstruación, algunas mujeres desean mantener relaciones sexuales y otras no. Si lo desea, puede mantener relaciones sexuales durante la regla sin que eso suponga un problema de higiene.