La masturbation signifie vous donner du plaisir sexuel en stimulant votre propre corps avec les mains, en particulier le vagin, le clitoris, le pénis, les mamelons ou l’anus.
Vous pouvez également vous masturber en utilisant des objets, comme un godemiché ou un vibromasseur (sex toys). Veillez à ne pas vous faire de mal.
Sentez-vous libre d’expérimenter et de trouver ce que vous aimez.
La masturbation est sans danger. Beaucoup d’hommes et de femmes se masturbent. Tout va bien aussi si vous ne vous masturbez pas.
Vous pouvez également vous masturber même si vous entretenez une relation avec quelqu’un.
Comment se masturber
Vous pouvez vous masturber de différentes manières. Par exemple :
Hommes :
- se caresser les mamelons, le pénis, le scrotum, les fesses ;
- se tenir le pénis en déplaçant votre main d’avant en arrière ;
- varier les mouvements en vitesse, rythme et intensité.
Si vous êtes circoncis, c’est une bonne idée d’utiliser un lubrifiant comme la vaseline ou des lubrifiants spéciaux sans huile (à base d’eau). N’utilisez jamais de vaseline en combinaison avec un préservatif. Cela pourrait endommager le préservatif.
Masturbation mutuelle
Les partenaires peuvent également se masturber mutuellement.
خودارضایی یا استمنا یعنی لذت جنسی بردن با تحریک جنسی بدن خود توسط دست، به خصوص مهبل (واژن)، کلیتوریس، آلت جنسی مرد، نوک پستان یا مقعد.
علاوه بر آن برای خود ارضایی میتوانید از وسایل مختلف مانند دیلدو یا ویبراتور (اسباب بازیهای سکسی) استفاده کنید. مراقب باشید به خودتان آسیب نزنید.
راههای مختلف را تجربه کنید تا بدانید که از چه چیزی خوشتان میآید.
خود ارضایی ضرری ندارد. بسیاری مردان و زنان خودارضایی میکنند. اگر خودارضایی نکنید، هم اشکال ندارد.
شما حتی زمانی که با کسی رابطه دارید، میتوانید خودارضایی کنید.
چگونه خودارضایی کنید
شما میتوانید از راههای مختلفی خود ارضایی کنید. مثلاً:
مردان:
- نوازش کردن نوک پستان، آلت جنسی، کیسه بیضه، باسن؛
- نگه داشتن آلت جنسی در دست خود و حرکت دادن دست به جلو و عقب؛
- سرعت، ریتم و شدت حرکت دست خود را کم و زیاد کنید .
اگر ختنه شده اید، بهتر است از روان کننده ای مثل وازلین و یا روان کننده های ویژه محلول در آب و بر پایه آب استفاده کنید. هرگز از وازلین به همراه کاندوم استفاده نکنید چون به کاندوم آسیب میرساند.
زنان:
- نوازشمهبل (واژن)، کلیتوریس، لب های واژن، نوک پستانها، پستانها و باسن؛
- انگشت کردن در مهبل و حرکت دادن انگشت در مهبل؛
- سرعت ، ریتم و شدت حرکت دست خود را کم و زیاد کنید .
ارضا کردن یکدیگر به طور متقابل
شریکها میتوانند به طور متقابل یکدیگر را ارضا کنند.