FRFrançais – Vivre avec le VIH

Si vous avez le VIH et que vous prenez vos médicaments correctement tous les jours, vous pouvez mener une vie normale et même vivre aussi longtemps que quelqu’un qui ne l’a pas.

Prenez vos médicaments de la façon dont le médecin vous les a prescrits. Discutez avec un médecin du médicament qui vous convient le mieux.

Si vous ne suivez aucun traitement, vous pouvez infecter quelqu’un lors d’un rapport sexuel non protégé ou par le sang. Vous pouvez infecter votre bébé pendant la grossesse, l’accouchement ou l’allaitement. Avec un traitement adéquat, les femmes atteintes du VIH peuvent avoir des enfants en bonne santé.

205 hiv behandeling pillen innemen

Mode de vie sain

Prenez soin de votre santé :

  • Mangez sainement. Cela permet d’améliorer votre résistance aux maladies.
  • Faites du sport.
  • Réduisez au maximum votre consommation de tabac, de drogue et d’alcool.
  • Reposez-vous bien la nuit. Cela permet de réduire le stress.

Contact social

Vous ne pouvez pas infecter quelqu’un par le biais des relations sociales. Vous ne devez pas avoir peur si, par exemple, vous partagez un verre ou un plat avec quelqu’un ou si vous touchez ou embrassez quelqu’un.

Si vous prenez correctement vos médicaments tous les jours, la quantité de VIH dans votre sang (charge virale) diminue. Souvent, au bout de quelques mois, celle-ci n’est plus détectable, bien que le virus soit encore présent dans votre corps. Vous n’avez alors presque plus de risque d’infecter quelqu’un d’autre.

Dans certaines conditions, vous pouvez avoir des rapports sexuels sans préservatif avec votre partenaire régulier/ère (relation stable) qui n’a pas le VIH :

  • Si vous prenez consciencieusement vos médicaments tous les jours, et
  • si, pendant au moins 6 mois, votre charge virale ne peut plus être détectée, et
  • si votre charge virale a été vérifiée il y a moins de 6 mois, et
  • si vous n’avez pas d’autre IST et que la muqueuse de votre bouche, anus, pénis ou vagin n’est pas endommagée.

Parlez-en à un médecin et à votre partenaire si vous voulez avoir des rapports sexuels sans préservatif.

193 koppel communicatie

Dire à quelqu’un que vous avez le VIH

Vivre avec le VIH n’est pas toujours facile. Parler à quelqu’un du VIH pourrait vous être utile. Vous n’êtes pas obligé(e) de dire aux gens que vous avez le VIH.

FAفارسی – زندگی با اچ آی وی (HIV)

اگر به اچ آی وی (HIV) مبتلا هستید و داروهای خود را هر روز به طور صحیح مصرف کنید، میتوانید یک زندگی عادی داشته باشید و حتی طول عمرتان به اندازه افرادی خواهد بود که به اچ آی وی  مبتلا نیستند.

طبق دستور پزشک داروهایتان را مصرف کنید. در مورد مناسبترین دارو برای شما با دکتر صحبت کنید.

اگر معالجه نشوید، ممکن است دیگران را از طریق سکس محافظت نشده یا خون مبتلا کنید. امکان دارد هنگام حاملگی یا زایمان یا در دوران شیردهی، نوزادتان را مبتلا کنید . با معالجه صحیح، زنان مبتلا به اچ آی وی، میتوانند کودکان سالمی به دنیا بیاورند.

205 hiv behandeling pillen innemen

زندگی سالم

مراقب سلامت خود باشید:

  • تغذیه سالم داشته باشید. این امر قدرت مقاومت شما را در برابر بیماریها بهتر میکند.
  • ورزش کنید.
  • مصرف سیگار، مواد مخدر و الکل را به حداقل برسانید.
  • شبها خوب بخوابید. این کار استرس را کاهش میدهد.

روابط اجتماعی

با برقراری روابط اجتماعی، کسی را به این بیماری مبتلا نمیکنید، مثلاَ اگر با فردی به طور مشترک از یک لیوان یا بشقاب استفاده کنید یا اگر فردی را لمس کنید یا  ببوسید، نیازی نیست نگران باشید.

اگر داروهایتان را روزانه درست مصرف کنید، میزان اچ آی وی (ویروس ایدز) خونتان (بار ویروس) کم میشود. اغلب پس از چند ماه دیگر ویروسی ردیابی نخواهد شد، اما ویروس همچنان در بدن  شما باقی میماند. در این صورت تقریباَ خطر مبتلا کردن دیگران توسط شما وجود ندارد.

تحت شرایطی خاص، میتوانید با شریک زندگی همیشگی خود که به اچ آی وی مبتلا نیست (رابطه دائمی)، بدون استفاده از  کاندوم، سکس داشته باشید:

  • اگر داروهایتان را روزانه به طور صحیح مصرف کنید و
  • اگر حداقل در شش ماه گذشته بار ویروسی شما دیگر قابل رد یابی نبوده است و
  • در صورتی که بار ویروسی شما در شش ماه گذشته کنترل شده باشد و
  •  اگر به نوع دیگری از عفونتها و بیماریهای آمیزشی (اس تی آی) مبتلا نباشید و اگر غشای مخاطی دهان، مقعد، آلت جنسی مردانه  یا مهبل (واژن) شما آسیب ندیده باشد.

اگر میخواهید سکس بدون کاندوم داشته باشید، با شریک زندگیتان و دکتر صحبت کنید.

.

193 koppel communicatie

اچ آی وی مثبت بودن خود را به کسی گفتن

زندگی کردن با اچ آی وی (ویروس ایدز) همیشه آسان نیست. شاید صحبت با کسی در باره اچ آی وی (ویروس ایدز)، به شما کمک کند.  مجبور نیستید به دیگران بگویید اچ آی وی مثبت هستید.