Es ist am besten, mit dem Geschlechtsverkehr zu warten, bis Sie keine Schmerzen mehr haben. Wenn Sie einen Einschnitt in dem Gewebe zwischen Scheide und Anus (Damm) hatten oder es gerissen ist, warten Sie, bis alles verheilt ist. Die Ärztin/der Arzt kann Sie beraten.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie nach der Geburt zum ersten Mal Geschlechtsverkehr haben. Gehen Sie langsam und ganz zärtlich vor.
Als Paar müssen Sie eine neue Balance im Leben finden. Schlafmangel, Stress und Emotionen können sich auf Ihr Sexleben auswirken:
- Viele Frauen sind müde, haben eine schmerzende oder trockene Scheide und schmerzende Brüste. Sie fühlen sich nicht danach, Sex zu haben (weniger sexuelle Lust). Das hängt häufig auch mit dem Stillen zusammen.
Außerdem können Männer es schwierig finden, wieder Sex zu haben, weil sie Angst haben, ihre Partnerin zu verletzen.
Arten von Sex
Sex ist mehr als nur Eindringen. Es gibt verschiedene Arten von Sex. Sie können sich auch selbst befriedigen, sich streicheln, massieren, kuscheln oder Oralsex mit Ihrer Partnerin/Ihrem Partner haben.
يفضل الانتظار و عدم ممارسة الجماع كي لا تشعري بالمزيد من الألم. إذا كنت قد تعرضت لجرح في النسيج الواقع بين المهبل والشرج (العجان) أو أنه تعرض للتمزق، فانتظري إلى أن يشفى. الطبيب يمكنه تقديم المشورة اللازمة لك .
احرصي على توخي الحذر اللازم عند ممارسة الجماع لأول مرة بعد الولادة. تعاملي مع الأمر ببطء ورفق.
باعتباركما شريكين فيمكنكما إيجاد طريق لإحداث التوازن من جديد في حياتكما. قلة النوم والضغط العصبي والعواطف يمكن أن تؤثر على حياتك الجنسية:
- الكثير من السيدات تكن متعبات أو يعانين من الألم أو جفاف المهبل وألم النهدين. ولا يشعرن بالرغبة في الجنس (شهوة جنسية أقل). وهذا ما يكون في أغلب الأمر متعلقًا بالرضاعة الطبيعية.
يمكن أن يجد الرجال هذا الأمر صعبًا لممارسة الجنس من جديد خشية جرح إحساس الشريكة .
أنواع الجنس
الجنس أكثر من مجرد الإيلاج. فهناك عدة أنواع من الجنس. يمكنك أيضًا ممارسة العادة السرية أو المداعبة أو التدليك أو احتضان أو ممارسة الجنس الفموي مع شريك حياتك.