Рутина
Після періоду сильного почуття закоханості нормально відчувати менше збудження. Ви краще пізнаєте один одного і звикаєте до стосунків. Тоді бути разом може стати рутиною.
Для одних людей рутина є проблемою, для інших вона дає душевний спокій і заспокоєння. Якщо добре знати одне одного і звикнути одне до одного, також може виникнути відчуття стабільності та безпеки.
Якщо Ви вважаєте, що рутина є проблемою, запитайте себе:
- Чому мої стосунки рутинні: Які мої очікування? Що я хочу змінити і що я хочу для цього зробити?
- Я поговорила/-в зі моєю партнеркою/моїм партнером про мої очікування?
Якщо Ваш партнер/Ваша партнерка знає, що Ви хочете щось змінити, Ви можете знайти рішення разом. Це може зробити Ваші стосунки більш емоційними. Знаходьте час одне для одного і намагайтеся випробувати нові види активності разом. Наприклад, виходьте кудись разом, якщо Вам здається, що Ви занадто часто буваєте вдома. Спробуйте щось нове, якщо Ваше сексуальне життя набридне Вам. Це може додати захоплення і радощів.
Зміна розпорядку дня не означає, що Ви повинні припинити стосунки або шукати джерела збудження за межами стосунків. Запитайте себе, чого Ви насправді хочете.
Батьківство може змінити Ваші стосунки з партнеркою/партнером. Знаходьте час одне для одного.
După o perioadă în care sunteți îndrăgostiți și experimentați sentimente foarte intense, este normal să apară o perioadă în care nu mai sunteți atât de entuziasmați. Ajungeți să vă cunoașteți mai bine și vă obișnuiți cu relația. A fi împreună poate deveni o rutină.
Pentru unele persoane, rutina poate reprezenta o problemă, în timp ce pentru altele poate fi ceva calmant și liniștitor. Dacă vă cunoașteți bine și vă obișnuiți unul cu celălalt, puteți să aveți și sentimente de stabilitate și securitate.
Atunci când considerați că rutina este o problemă, întrebați-vă:
- De ce relația mea este o rutină: care sunt așteptările mele? Ce vreau să schimb și ce vreau să fac în această privință?
- Am discutat cu partenerul meu despre așteptările mele?
Dacă partenerul știe că vreți ca lucrurile să fie diferite, puteți încerca să găsiți împreună soluții. Acest lucru poate face ca relația să devină mai intensă. Faceți-vă timp unul pentru celălalt și încercați să faceți activități noi împreună. De exemplu: ieșiți împreună din casă dacă simțiți că stați prea mult în casă; încercați ceva nou dacă viața sexuală este plictisitoare. Poate fi interesant și distractiv.
Schimbarea rutinei nu înseamnă că trebuie să puneți capăt relației sau să căutați ceva nou în afara relației. Întrebați-vă ce doriți cu adevărat.
Atunci când deveniți părinți, relația cu partenerul se schimbă eventual. Faceți-vă timp unul pentru celălalt.