Мастурбація означає, що Ви отримуєте сексуальне задоволення, стимулюючи руками власне тіло, особливо вагіну, клітор, пеніс, соски або анус.
Ви також можете мастурбувати за допомогою таких предметів, як фалоімітатор або вібратор (секс-іграшки). Будьте обережні, щоб не поранитися.
Не соромтеся експериментувати та знаходити те, що Вам подобається.
Мастурбація не є шкідливою. Багато чоловіків і жінок мастурбують. Не мастурбувати – це також нормально.
Ви також можете мастурбувати, коли перебуваєте у стосунках.
Як мастурбувати
Ви можете мастурбувати у різний спосіб. Наприклад:
Чоловіки:
- погладжування сосків, пеніса, мошонки, сідниць;
- тримаюння пеніса і рухи рукою вперед-назад;
- зміна рухів за швидкістю, ритмом та інтенсивністю.
Якщо Ви обрізані, Вам слід використовувати лубрікант, наприклад, вазелін або спеціальні лубріканти без масла (на водній основі). Ніколи не використовуйте вазелін з презервативом. Інакше можна пошкодити презерватив.
Жінки:
- погладжування піхви, клітора, статевих губ, сосків, грудей і сідниць;
- введення пальців в піхву та просування пальців усередину піхви;
- зміна рухів за швидкістю, ритмом та інтенсивністю.
Взаємна мастурбація
Партнерки/партнери також можуть задовольняти одне одного.
Masturbacja oznacza sprawianie sobie przyjemności seksualnej poprzez stymulowanie własnego ciała, a w szczególności pochwy, łechtaczki, prącia, sutków lub odbytu, korzystając z rąk.
Masturbować można się także, używając przedmiotów takich jak sztuczny penis (dildo) lub wibrator (zabawki seksualne). Uważaj, aby nie wyrządzić sobie krzywdy.
Nie bój się eksperymentów i przekonaj się, co sprawia Ci przyjemność.
Masturbacja nie jest szkodliwa. Robi to wiele kobiet i mężczyzn. Nie ma nic złego w masturbacji.
Osoby będące w związku również mogą się masturbować.
Jak można się masturbować
Masturbować się można na różne sposoby. Na przykład:
Mężczyźni:
- pieszcząc sutki, prącie, mosznę, pośladki;
- trzymając prącie i poruszając ręką w dół i w górę;
- zmieniając szybkość, rytm i intensywność ruchów.
Jeżeli jesteś obrzezany, dobrze jest używać lubrykanta takiego jak wazelina lub specjalne lubrykanty nie zawierające oleju (na bazie wody). Nigdy nie używaj wazeliny w połączeniu z prezerwatywą. Może to spowodować jej uszkodzenie.
Kobiety:
- pieszcząc pochwę, łechtaczkę, wargi sromowe, sutki, piersi, pośladki;
- wkładając palce do pochwy i poruszając nimi;
- zmieniając szybkość, rytm i intensywność ruchów.
Wzajemna masturbacja
Partnerzy mogą masturbować się też wzajemnie.