Pas një periudhe të ndjenjave intensive të të qënit i dashuruar, është normale të ndjeheni më pak i eksituar. Ju njiheni me njëri tjetrin më mirë dhe mësoheni me marrëdhënien tuaj. Të jeni bashkë mund të bëhet atëherë rutinë.
Për disa njerëz, rutina është një problem, për të tjerë ajo mund të japë një ndjenjë qetësuese dhe bindëse. Të njohësh njëri tjetrin mirë dhe të mësohesh me njëri tjetrin mund të japë gjithashtu një ndjenjë të stabilitetit dhe sigurisë.
Nëse mendoni se rutina është një problem, pyesni veten:
- Pse është marrëdhënia ime rutinë: cilat janë pritshmëritë e mia? Çfarë dua të ndryshoj dhe çfarë dua të bëj për të?
- A kam folur për pritshmëritë e mia me partnerin tim?
Nëse partneri juaj i di se ju doni që gjërat të jenë ndryshe, ju mund të përpiqeni të gjeni një zgjidhje së bashku. Kjo mund ta bëjë marrëdhënien tuaj më intensive. Gjeni kohë për njëri tjetrin dhe përpiquni të bëni aktivitete të reja së bashku. Për shembull: dilni jashtë shtëpisë së bashku nëse ndjeni se jeni shumë shpesh në shtëpi; provoni diçka të re nëse ndjeni se jeta seksuale e juaj është e mërzitshme. Kjo mund të jetë eksituse dhe argëtuese.
Ndryshimi i rutinës nuk do të thotë se duhet të përfundoni marrëdhënien ose kërkim për eksitim jashtë marrëdhënies. Pyesni veten çfarë doni me të vërtetë.
Të jesh një prind mund të ndryshojë marrëdhënien me partnerin tuaj. Gjeni kohë për njëri-tjetrin.
Рутина
Після періоду сильного почуття закоханості нормально відчувати менше збудження. Ви краще пізнаєте один одного і звикаєте до стосунків. Тоді бути разом може стати рутиною.
Для одних людей рутина є проблемою, для інших вона дає душевний спокій і заспокоєння. Якщо добре знати одне одного і звикнути одне до одного, також може виникнути відчуття стабільності та безпеки.
Якщо Ви вважаєте, що рутина є проблемою, запитайте себе:
- Чому мої стосунки рутинні: Які мої очікування? Що я хочу змінити і що я хочу для цього зробити?
- Я поговорила/-в зі моєю партнеркою/моїм партнером про мої очікування?
Якщо Ваш партнер/Ваша партнерка знає, що Ви хочете щось змінити, Ви можете знайти рішення разом. Це може зробити Ваші стосунки більш емоційними. Знаходьте час одне для одного і намагайтеся випробувати нові види активності разом. Наприклад, виходьте кудись разом, якщо Вам здається, що Ви занадто часто буваєте вдома. Спробуйте щось нове, якщо Ваше сексуальне життя набридне Вам. Це може додати захоплення і радощів.
Зміна розпорядку дня не означає, що Ви повинні припинити стосунки або шукати джерела збудження за межами стосунків. Запитайте себе, чого Ви насправді хочете.
Батьківство може змінити Ваші стосунки з партнеркою/партнером. Знаходьте час одне для одного.