Pas një periudhe të ndjenjave intensive të të qënit i dashuruar, është normale të ndjeheni më pak i eksituar. Ju njiheni me njëri tjetrin më mirë dhe mësoheni me marrëdhënien tuaj. Të jeni bashkë mund të bëhet atëherë rutinë.
Për disa njerëz, rutina është një problem, për të tjerë ajo mund të japë një ndjenjë qetësuese dhe bindëse. Të njohësh njëri tjetrin mirë dhe të mësohesh me njëri tjetrin mund të japë gjithashtu një ndjenjë të stabilitetit dhe sigurisë.
Nëse mendoni se rutina është një problem, pyesni veten:
- Pse është marrëdhënia ime rutinë: cilat janë pritshmëritë e mia? Çfarë dua të ndryshoj dhe çfarë dua të bëj për të?
- A kam folur për pritshmëritë e mia me partnerin tim?
Nëse partneri juaj i di se ju doni që gjërat të jenë ndryshe, ju mund të përpiqeni të gjeni një zgjidhje së bashku. Kjo mund ta bëjë marrëdhënien tuaj më intensive. Gjeni kohë për njëri tjetrin dhe përpiquni të bëni aktivitete të reja së bashku. Për shembull: dilni jashtë shtëpisë së bashku nëse ndjeni se jeni shumë shpesh në shtëpi; provoni diçka të re nëse ndjeni se jeta seksuale e juaj është e mërzitshme. Kjo mund të jetë eksituse dhe argëtuese.
Ndryshimi i rutinës nuk do të thotë se duhet të përfundoni marrëdhënien ose kërkim për eksitim jashtë marrëdhënies. Pyesni veten çfarë doni me të vërtetë.
Të jesh një prind mund të ndryshojë marrëdhënien me partnerin tuaj. Gjeni kohë për njëri-tjetrin.
بعد از یک دوره احساسات شدید عاشقانه، طبیعی است که این هیجانات فروکش کند. دو طرف یکدیگر را بهتر میشناسند و به رابطه عادت میکنند. بعد از آن کنار هم بودن برایتان عادی میشود.
یکنواختی برای بعضی افراد، مشکل ایجاد میکند. اما به بعضی افراد دیگر احساس آرامش و اطمینان خاطر میدهد. شناختن و عادت کردن به همدیگر میتواند باعث احساس ثبات و امنیت بشود.
اگر فکر میکنید یکنواختی برای شما مشکل آفرین است، از خودتان این سؤالات را بپرسید:
- چرا این رابطه برای من یکنواخت شده است: چه انتظاراتی دارم؟ میخواهم چه چیزی را تغییر دهم و چگونه میخواهم این کار را انجام دهم؟
- آیا با شریکم (پارتنرم) درباره انتظاراتم صحبت کرده ام؟
اگر شریکتان (پارتنرتان) بداند که مایل به تغییر چیزی هستید، میتوانید با هم به دنبال یک راه حل باشید. این مسئله میتواند رابطه شما را محکمتر کند. برای یکدیگر وقت بگذارید و سعی کنید فعالیتهایی جدید را با هم آغاز کنید. مثلاً اگر فکر میکنید زیاد در خانه میمانید، با هم بیرون بروید؛ اگر رابطه سکسی تان خسته کننده است، کارهای جدیدی امتحان کنید. این کار میتواند هیجان انگیز و سرگرم کننده باشد.
تغییر در یکنواختی به معنای آن نیست که باید به رابطه خاتمه بدهید یا به دنبال هیجان در خارج از رابطه تان باشید. از خودتان بپرسید واقعاً چه میخواهید.
ممکن است بچه دار شدن رابطه شما با شریکتان (پارتنرتان) را تغییر دهد. برای یکدیگر وقت کافی بگذارید.